黃芪當(dāng)歸雞湯
原料:母雞或柴雞500克、黃芪20克、當(dāng)歸15克
、姜片15克。調(diào)料:黃酒1大匙
、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。做法:
1
、母雞清理干凈,洗凈瀝干,剁成塊;2、雞塊入鍋中煮出浮沫
;3
、然后撈出雞塊,沖凈瀝干;4
、姜切成片。黃芪、當(dāng)歸都沖洗一下,瀝干水分;5
、雞塊、姜片、黃芪作用:黃芪有補(bǔ)氣益陽(yáng)
適宜人群:氣血不足
、常感手腳冰涼者以及免疫力低下者。當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料:羊肉500克,紅棗10粒
,當(dāng)歸30克,姜20克,陳皮15克。調(diào)料:黃酒1大匙
、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。做法:
1
、紅棗去核,羊肉切大塊,川燙(川燙時(shí)可加少許酒和姜),2
、鍋中注入8分滿水,放入陳皮,3
、水開(kāi)后,放入其他所有材料,以武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可、作用:當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血
,潤(rùn)腸通便,生姜可以溫中散寒,陳皮健脾化濕。適宜人群:氣血不足
、常感手腳冰涼者以及女性痛經(jīng)患者。姜棗湯
原料:姜片6-7片
,紅棗10顆,紅糖2-3湯匙,水500ml做法:
1
,姜去皮切片(或整塊拍碎),和水一起倒入鍋中,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮20分鐘2
溫馨小提示:
1
2,并非所有人都適合喝姜湯
3
,從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或胃寒等病癥,不能用于風(fēng)熱感冒患者。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/163989.html.
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