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      沒有西洋參能用什么補(bǔ)血補(bǔ)氣
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-08 21:03:37
        
      

        
      
           
      芪苓鯉魚湯
      黃芪50克，茯苓30克
        ，鯉魚1尾
        。鯉魚洗凈，黃芪
        、茯苓以紗布包扎，加水同煮
        ，以生姜
        、鹽調(diào)味。飲湯吃魚
        。本方以黃芪補(bǔ)脾益氣
        、利尿消腫，茯苓利濕補(bǔ)脾
        ，鯉魚滋養(yǎng)補(bǔ)脾
        、利濕
        。
      黑糯米粥
      黑糯米
        、桂圓和紅棗都是補(bǔ)血的藥材，如果再加上營養(yǎng)價值很高的山藥
        ，補(bǔ)氣血的功效就更為顯著
        。但是桂圓雖然可以補(bǔ)氣血、促進(jìn)血液循環(huán)，卻不容易消化
        ，每次放7、8個即可
        。
      烏麻粥
      黑芝麻50克
        ，何首烏30～60克，粳米150克
      ，紅糖適量
      ，煮粥食，能養(yǎng)血潤燥
      。
      桃仁桂魚
      桃仁6克
      ，澤瀉10克
      ，桂魚100克
      。將桂魚去鱗、腮
      、內(nèi)臟
      ，與桃仁、澤瀉一起
      ，加入蔥
      、姜等佐料，一同燉熟
      。能活血化瘀，除濕通竅
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/164118.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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