不同年齡人群傷骨的方式大有不同

。另外運(yùn)動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致肌肉力量不足以保護(hù)骨骼，同樣易發(fā)生骨折。

2

、青壯年

青壯年時(shí)期骨骼密度增加

，一直到30~35歲時(shí)達(dá)到巔峰，成骨和破骨功能維持平衡狀態(tài)。不過長時(shí)間坐著不動(dòng)和大量吸煙酗酒可降低骨質(zhì)量，再加上缺乏陽光照射會(huì)影響維生素D合成，不利于鈣質(zhì)吸收以及過量儲(chǔ)存。長期吸煙會(huì)減少體內(nèi)雌性激素水平，不能更好地保護(hù)骨骼；喝濃茶以及濃咖啡會(huì)使得鈣跟隨尿液排出體外。

3

、中青年時(shí)期

中青年女性較特殊，可經(jīng)歷兩個(gè)骨質(zhì)流失高峰期，即妊娠期哺乳期和更年期

。在妊娠期和哺乳期體內(nèi)激素水平發(fā)生很大變化，易引起特發(fā)性骨質(zhì)疏松；產(chǎn)后1~3個(gè)月易出現(xiàn)腰背部疼痛，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腰頸椎骨折，此時(shí)需立即停止母乳喂養(yǎng)，合理用抗骨質(zhì)疏松藥物。女性進(jìn)入絕經(jīng)期后卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，破骨速度超過成骨速度，從而導(dǎo)致骨質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松。

4

、老年人

上了年紀(jì)后激素水平下降，體內(nèi)代謝發(fā)生異常

，維生素D合成或活化不足會(huì)減弱胃腸道對(duì)鈣吸收能力。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，年齡每增加10歲，患上骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)可增加1.4倍。另外大部分老年人伴有慢性病，某些疾病或藥物可損害骨骼，如患有慢阻肺會(huì)使得呼吸受到影響