1
、龍眼肉15克功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯
。2
、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克羊骨洗凈捶碎
,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。功效:補(bǔ)腎壯骨
。3
、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖功效:滋陰補(bǔ)血
。4
、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克先以制首烏煎取濃汁去渣
,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器功效:補(bǔ)肝益腎
5、雞蛋2個
功效:補(bǔ)鐵
6
豬肝洗凈切片與淀粉
功效:補(bǔ)鐵
,適用于缺鐵性貧血。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/164322.html.
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