<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    調(diào)經(jīng)補血湯的做法
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-09 00:11:38
        
    

        
    
           
    調(diào)經(jīng)補血湯的做法：
    1
    、蓮子桂圓湯
    材料：蓮子、桂圓肉各30克
      ，紅棗20克
    ，冰糖適量
    。
    做法：先將蓮子用水泡發(fā)
    ，去皮去心洗凈
    ，與洗凈的桂圓肉
    、紅棗一同放人砂鍋中
    ，加水適量
    ，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味
    。
    功效：具有補心血
    、健脾胃的作用，適用于貧血乏力
    、神經(jīng)衰弱
    、心悸、怔忡
    、健忘
    、睡眠不安等。
    2
    、四物湯
    材料：當歸
    、熟地、川芎
    、白芍
    、排骨、鹽
    。
    做法：排骨洗凈斬塊
    ，汆水撈起；將當歸
    、熟地
    、川芎、白芍各物洗凈
    ；煮沸瓦煲里的清水
    ，放入所有材料，武火煮沸
    ，轉(zhuǎn)文火煲一個小時
    ，下鹽調(diào)味即可食用。
    功效：當然是補血調(diào)經(jīng)
      ，潤膚養(yǎng)發(fā)
      ，改善面色蒼白、肌膚粗糙
      。
    3
      、山藥鴿子湯
    材料：乳鴿1-2只
      ，山藥200克，生姜
      、枸杞
      、食鹽適量。
    做法：鴿子去毛
      、洗凈
      ，去內(nèi)臟，放開水里飛水后撈出
      ；生姜切片
      ，枸杞洗凈瀝干待用；山藥去皮
      ，切成菱形塊
      ；取沙鍋一只，倒入適量清水
      ，放入鴿肉
      、開火燒開；加入山藥塊
      、姜塊
      、枸杞，改用小火燉至鴿肉6成爛
    ；加食鹽
    ，燉至鴿肉熟爛即成。
    功效：山藥
    ，又叫淮山
    ，中醫(yī)認為可益氣、健脾
    、養(yǎng)胃
    ，配上鴿子燉湯，更有補血益氣的功效
    。
    4
    、紅棗雞腳花生湯
    材料：圓肉適量、紅棗數(shù)粒
    、雞腳數(shù)只
    、陳皮1小塊、黨參適量
    、枸杞適數(shù)
    。
    做法：雞腳斬去爪尖并飛水，在水中加姜片去腥
    ，撈起洗干凈
    ，備用
    ；紅棗洗凈并去核；陳皮泡軟后去瓢
    ；黨參洗泡干凈
    ；大火滾后小火慢煲一小時。
    功效：美容養(yǎng)顏
    ，益氣補血
    ，適宜女性食用。
    5
      、當歸烏骨雞湯
    材料：枸杞60克
      ，當歸30克，白酒50克
      ，烏骨雞1只，生姜
      、食鹽
      、味精各適量。
    做法：先將枸杞
      、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中
      ，用一半白酒浸泡6-8小時；另將雞宰殺洗凈
      ，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外
      ，把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中
      ，上籠用武火蒸1小時
      ，再改用文火蒸1小時，?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；鸪ニ幋蜕?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食
    。
    功效：滋補肝腎
    ，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
    6
    、當歸豬心湯
    材料：當歸15克
    、黨參20克、豬心1個
    、生姜
    、蔥、胡椒
    、食鹽
    。
    做法：當歸
    、黨參洗凈，與清水一同煎半小時
    ，隔渣取汁
    。豬心洗凈，與生姜
    、蔥
    、胡椒一同放入鍋中，加入清水和當歸黨參汁
    ，煮成湯后
    ，加入食鹽即可。
    功效：補血益氣
    ，有助治療改善氣短
    、心悸、手腳乏力
    、貧血
    、神經(jīng)衰弱等病癥。
    7
    、云耳紅棗煲黃鱔
    材料：黃鱔2～3條
    、云耳3小朵、紅棗10個
    、生姜3片
    。
    做法：云耳、紅棗分別洗凈
    、稍浸泡并撕開
    、去核。黃鱔宰洗凈
    ，用熱水燙去黏液
    ，洗凈、切段
    ，一起與生姜放進瓦煲內(nèi)
    ，加入清水2000毫升（8碗量）。武火煲沸后
    ，改為文火煲約1個小時
    ，調(diào)入適量食鹽便可。
    功效：這道補血湯適合經(jīng)期
    ，主要是因為其能養(yǎng)陰活血
    ，幫助女性調(diào)經(jīng)補血。
    8、歸地燒羊肉湯
    材料：當歸
    、生地各15克
    ，干姜10克，羊肉200克
    ，黃酒
    、鹽、糖
    、醬油各適量
    。
    做法：將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊
    ，干姜切片
    ，隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時
    ，棄去藥袋
    ，再加醬油、黃酒
    、食鹽
    ，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食
    。
    功效：益氣補血，和血
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/164806.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       ？" rel="prev">
                                            經(jīng)常慢跑可以瘦臉嗎？
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >