每天刷3次牙真的能防猝死嗎？

，會引起短暫性的菌血癥和全身性炎癥，這是引起心力衰竭和心顫的主要因素。每天刷牙多的人患上心臟病的概率會明顯降低。口腔衛(wèi)生不良的話會讓細(xì)菌在血液中滋生，導(dǎo)致局部發(fā)炎。常常刷牙能減少牙齦下面生物膜中細(xì)菌，防止細(xì)菌向血液中轉(zhuǎn)移，但要掌握好正確的刷牙方法，每天早晚刷牙，有條件，每頓飯后刷一次，若沒有條件可用淡鹽水或清水漱口，特別是睡覺前刷牙至關(guān)重要，若睡覺前不刷牙的話，食物殘渣會存留在牙齒縫中，可有大量細(xì)菌繁殖。另外，到了晚上，口腔咀嚼和語言活動停止，唾液分泌明顯減少，減弱口腔自潔能力，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖。食物殘渣受到細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒帶來腐蝕作用。

如何保持口腔健康？

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、合理使用牙線

牙刷只能清潔牙齒表面的一部分物質(zhì)

，但牙縫隙中易殘留或堆積食物殘渣、軟垢和牙菌斑