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      指甲月牙竟是健康晴雨表
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 01:41:45
        
      

        
      
           
      不管是什么內(nèi)在疾病
      ，通常都會或早或晚地反映到體表外部
        。而小小的指甲
      ，就是幫助判斷一個人身體健康與否的晴雨表之一
      。如何通過指甲看健康狀況下面專家教你幾招
      。
      健康指甲長什么樣
      標(biāo)準(zhǔn)：一個健康的指甲應(yīng)該是平滑、紅潤
      、有光澤
      ，厚薄適中，對稱
      、不偏斜
      、堅韌不脆，甲面沒有縱橫溝紋
      ，指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色
      ，指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標(biāo)準(zhǔn)中的任何一條沒有達(dá)到
      ，都可能說明你的身體出了點毛病
      。
      判斷：皮先明說，要想從指甲月牙上來推斷身體狀況
      ，首先要知道健康的指甲月牙什么樣
      。一般，指甲上的月牙應(yīng)占手指甲的1/5左右
      ，10個手指中應(yīng)有4個以上是有月牙的
      ，而且要邊緣清晰。
      月牙過大或過小都不正常
      傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜
      、光澤好，就表明此人的氣血旺盛;如果月牙變小或逐漸消失
      ，說明人體的氣血衰退
      ，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前
      。特別是當(dāng)它突然有了明顯的改變
      ，或者長期存在異常表現(xiàn)時
      ，尤其應(yīng)引起注意。
      那些指甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛
      。
      過大的人
      表示其經(jīng)常處于一種焦慮
      、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血
      。
      過小或消失的人
      一般消化功能差一些
      ，身體相對較弱，容易疲勞
      ，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍
      。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來作出診斷
      。
      由于指甲月牙的發(fā)育受營養(yǎng)
      、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響
      ，所以按照中醫(yī)“精不足補之以味”的原則
      ，可以通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類
      、蛋類
      、豆類、魚類等
      ，以及黑色食品
      ，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進(jìn)行調(diào)理
      ，并適當(dāng)增加鍛煉
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/165108.html.
      
          
      
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