如何自測自己是否腎虛?中醫(yī)認為
,腎虛的體征主要有夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。預防腎虛,應勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習慣,可適當多吃補腎的食物。下面我們一起來看看如何根據(jù)腎虛的癥狀自測是否腎虛以及哪些人容易腎虛。根據(jù)腎虛的癥狀自測是否腎虛
腎虛癥狀一:畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺
。“肢冷”指四肢手足冰冷腎虛癥二:腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損
。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。腎虛癥狀三:頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑
,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人腎虛癥狀四:頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺
腎虛癥狀五:房事過度
中醫(yī)認為腎藏精
。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變腎虛癥狀六:夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上
腎虛癥狀七:哮喘
腎臟有“納氣”的功能
腎虛癥狀八:便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂
腎虛癥狀九:腰酸腿痛 長時間身體僵硬不變地坐在車里,外加開車精神緊張 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/165311.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
?" rel="prev">
冬季泡腳有哪些好處
下一篇:
總感覺到疲勞需警惕大病來臨
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡