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    照鏡子發(fā)現(xiàn)藏著的健康信息
    
        
    
            佚名
            2023-12-09 03:32:56
        
    

        
    
           
    對于很多人來說
    ，每天都十分的忙碌
      ，尤其是白領(lǐng)一族，他們都是定鬧鐘起床，因此早晨一般都沒有多余的時間去做其它的事情，簡單的洗簌完畢可能就要出門上班，有些人甚至是連照鏡子都覺得實(shí)在耽誤時間，其實(shí)，晨起之后照照鏡子是一種健康的生活習(xí)慣
    ，或許你也可以從面部發(fā)現(xiàn)一些身體的不適或者是疾病的先兆，仔細(xì)觀察下面這些部位
    ，幫你發(fā)現(xiàn)隱藏著的健康信息
    。
    看額頭。如果你連續(xù)幾天早上醒來后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加
    ，就要注意了
    ，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒
    。因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重
    。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動物脂肪
    ，多喝水
    。
    看眼睛。如果醒來眼圈發(fā)黑
    ，眼神無光
    ，說明你可能腎負(fù)擔(dān)過重，有可能是吃得過咸
    、過甜
    ，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的
    ；如果單側(cè)眼瞼下垂
    ，還可能伴隨言語不清和手臂無力，就要警惕中風(fēng)了
    ；如果眼睛布滿血絲
    ，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等
    ；如果眼瞼蒼白
    ，可能是貧血的信號，特別是下眼瞼蒼白
    ，同時伴有頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、煩躁，可能意味著缺鐵性貧血
    ，平時需多吃紅肉
    、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜
    。
    看鼻子
    。醒來發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲
    ，不妨用果仁
    、水果或酸奶代替巧克力、糖果
    ；如果整個鼻子通紅
    ，可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該立即放松休息
    ，戒煙
    ，少吃脂肪多的東西。
    看嘴唇
    。如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋
    ，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失
    ，裂紋也會慢慢恢復(fù)
    。
    看浮腫。如果早上醒來發(fā)現(xiàn)面部浮腫
    ，可能是最近運(yùn)動量少了
    ，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，無法把多余的水分及時排出體外
    。此外
    ，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病
    。
    

          
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