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      哪些人易患上老年癡呆癥？
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 04:48:43
        
      

        
      
           
      老年癡呆癥在醫(yī)學(xué)上被稱為阿爾茨海默癥
      ，這是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病
      ，疾病比較隱匿且呈現(xiàn)慢性進行性，患者記憶力
      、認知功能以及語言等方面發(fā)生障礙
      ，人格改變，嚴重影響社交以及生活功能
      ，那哪些人是老年癡呆癥的高危人群呢
      。
      哪些人易患上老年癡呆癥？
      1
      、有遺傳家族史的
      老年癡呆癥有一定的家族遺傳傾向
      ，基因突變決定發(fā)生老年癡呆癥的風險。但這并不代表著100%的會遺傳
      ，只是有老年癡呆癥家族遺傳史的
      ，那么直系親屬患上此疾病的風險比較高。
      2
      、60歲以上的老年人
      60歲后身體
      ，身體各個器官組織都逐漸衰退，若沒有引起重視
      ，會引起老年癡呆癥
      。尤其是80歲以上的人，老年癡呆癥發(fā)病非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
      3
      、免疫力低下的人
      受到病毒感染會使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生退行性改變，從而引起老年癡呆癥
      。一般免疫力和抵抗力降低的人易感染細菌病毒
      ，因此免疫功能改變跟認知功能有一定的關(guān)系。
      4
      、沉默寡言的人
      身體健康和情緒息息相關(guān)
      ，經(jīng)過研究表明，經(jīng)常說話能讓大腦的語言中樞神經(jīng)得到鍛煉
      ，預(yù)防老年癡呆癥
      。但生活中沉默寡言，不喜說話或悲觀的人易患上老年癡呆癥
      。
      5
      、吸煙的人
      眾所周知，吸煙會對肺部帶來傷害
      ，引起肺癌
      。殊不知，吸煙也會對腦血管帶來一定的損傷
      ，長期大量吸煙會加快腦退化速度
      ，提高患上老年癡呆癥幾率。
      6
      、有心血管疾病的人
      心腦血管疾病患者的血管健康受到不同程度傷害
      ，血管變得狹窄或堵塞，影響大腦供血
      。若大腦長期供血不足
      ，會引起腦部缺血和缺氧，加快腦細胞死亡速度
      ，減慢思考能力和反應(yīng)能力
      ，從而易患上老年癡呆癥。
      7
      、不喜歡做運動的人
      進入老年期后
      ，體力和精力大不如以前，再加上退休后
      ，對什么事都不感興趣
      ，因此會變得懶惰。長期缺乏運動會增加患上慢性病風險
      ，從而引起老年癡呆癥
      。老年人需保持適度運動，能促進神經(jīng)生長素生成
      ，防止大腦退化
      ，可選擇舒緩的運動如跳廣場舞或散步
      。
      如何預(yù)防老年癡呆癥？
      1
      、多用腦
      長時間坐著或躺著
      ，從來不思考問題，會加快大腦細胞老化速度
      。為能延緩腦衰老需多思考問題
      ，讓大腦神經(jīng)一直處于運轉(zhuǎn)狀態(tài)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢宰x書看報
      、學(xué)習(xí)新鮮的事物或下象棋、打牌等
      ，能刺激腦細胞的活躍性
      。
      2、多咀嚼
      經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
      ，能防止記憶力衰退
      。通過咀嚼能提高海馬組織的信號活躍性，若咀嚼的少
      ，激素水平升高
      ，使得記憶力在短時間內(nèi)衰退。因此吃飯時要細嚼慢咽
      ，每口飯至少咀嚼20下。
      3
      、多社交
      中老年人要多和他人交流
      ，參加社區(qū)志愿活動，擴大交際圈
      ，這樣能改善認知功能
      。通過和他人不斷的交流，能改善思維能力和記憶力
      。
      4
      、多保護口腔
      一般有牙齦疾病的老年人會伴有不同程度的記憶力問題。若沒有經(jīng)常清理口腔
      ，會增加口腔細菌病毒含量
      ，降低免疫力，增加患上疾病風險
      。因此早晨和晚上各刷牙一次
      ，多漱口。
      溫馨提示
      老年人要保護好血管
      ，維持大腦正常功能
      ，能有效預(yù)防老年癡呆癥發(fā)生
      ，減少熬夜，做到早睡早起
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/165758.html.
      
          
      
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