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    吃什么補血-女人常吃7種食物可補血
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 05:43:55
        
    

        
    
           
    1、黑芝麻
    芝麻入肝
    、腎、肺
    、脾經(jīng)，有補血明目
    、生精通乳
    、益肝養(yǎng)發(fā)的功效
    。食用芝麻，可以促進腎生血
    、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能
    。
    2、魚膠
    魚膠也有補氣血
    、養(yǎng)容顏的絕佳效果
    ，對于氣血不足、神疲體倦
    、肌膚不澤
    、面部皺紋者都有幫助。
    3
    、烏雞
    調(diào)經(jīng)
    、潤膚、抗衰老用
    ，具有很好的補血養(yǎng)陰功效
    ，煲湯是不錯的選擇。
    4
    、當歸
    當歸他具有很好的補氣血的作用
    ，如果和黃芪搭配之后效果更好。
    5
    、蘿卜干
    蘿卜干是非常有益的蔬菜
    ，也是最不起眼最便宜卻是最好的養(yǎng)生蔬菜，因為它所含的維生素B極為豐富
    ，鐵質含量很高
    ，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
    6
    、紅豆
    紅豆有活血排膿
    、清熱解毒的作用
    ，還有利水退腫的功效
    ，能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。至于營養(yǎng)價值方面
    ，紅豆富含維生素B1
    、B2、蛋白質和多種礦物質
    ，補血功能強大
    。
    7、紅棗
    紅棗補氣養(yǎng)血圣品
    。它含有蛋白質
    、脂肪
    、醣類、有機酸
    、維生素A
    、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份
    ，而且物美價廉
    ，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/165948.html.
    
          
    
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                                            夏季獻血要注意什么？
                                        
      
    
        
    

  
    
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    。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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