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      氣郁體質(zhì)養(yǎng)生之陳皮配菜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 08:29:46
        
      

        
      
           
      陳皮配菜對(duì)于氣郁體質(zhì)養(yǎng)生有很好的效果
      ，我們知道陳皮就是所說(shuō)的橘子皮
        ，在日常生活中來(lái)源不是很難
      ，橘子皮對(duì)于氣郁體質(zhì)養(yǎng)生的小姑是有目共睹的
        ，接下來(lái)我們就來(lái)具體分析陳皮配菜的做法和功效
      。
      陳皮炒肉絲具體做法是：取陳皮10克，豬瘦肉50克
      ，生姜末
      、蔥段、淀粉
      、料酒
      、醬油、鹽
      、味精適量
      。將陳皮洗凈，切為細(xì)末
      。豬瘦肉洗凈后切成絲
      。將淀粉、醬油
      、料酒拌勻
      ，放入肉絲腌制10分鐘。油鍋燒熱后
      ，下蔥段
      、姜末爆香。然后放入肉絲用大火爆炒
      ，再放入陳皮絲翻炒10分鐘
      。調(diào)入食鹽、味精
      ，翻炒均勻即成
        。陳皮炒肉絲有疏肝理氣
      、健脾養(yǎng)胃的功效，可治療噯氣泛酸
      、吐清水等癥狀
      。
      陳皮鯽魚(yú)湯具體做法是：取陳皮10克，鯽魚(yú)1條（約200克）
      ，姜片
      、蔥段、胡椒粉
      、黃酒
      、醋、鹽
      、味精適量
      。將陳皮洗凈切絲。將鯽魚(yú)洗凈
      ，并把陳皮
      、姜片、胡椒粉
      、蔥段放入魚(yú)腹內(nèi)
      。將鯽魚(yú)放入碗中，加入黃酒
      、醋
      、鹽、味精和清水適量
      ，隔水燉熟后
      ，即可食用。陳皮鯽魚(yú)湯有疏肝解郁
      、理氣健脾
      、養(yǎng)血止瀉的功效，可治療腹痛
      、腹瀉等癥狀
      。
      陳皮檳榔粥具體做法是：取陳皮、檳榔各20克
      ，粳米50克
      ，鹽適量。將陳皮
        、檳榔放入鍋中
        ，加入清水適量，用大火煮沸后
        ，轉(zhuǎn)文火慢煮
        。煮至藥液干后
        ，熄火冷卻。將檳榔取出
        ，切成黃豆粒大小的碎塊
        ，備用。將粳米放入鍋中
        ，加入清水用大火煮沸
        。放入煮好的陳皮和檳榔，用小火煮半小時(shí)即可食用
        。陳皮檳榔粥有疏肝和胃
        、健脾寬胸、順氣消滯
        、止痛潤(rùn)腸的功效
        ，可治療由肝氣郁滯引起的腹痛腹脹、噯氣
        、泛酸
        、胸悶、大便不暢等癥狀
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/166492.html.
      
          
      
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