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    陳皮白術(shù)豬肚湯-湯粥養(yǎng)胃效果好
    
        
    
            佚名
            2023-12-09 12:54:23
        
    

        
    
           
    炒扁豆淮山粥
    ，材料：扁豆10克
      、淮山150克
    ，鹽適量
      。
    做法
    將淮山削皮洗凈
    ，然后切成小塊備用。最后就能下鍋炒至金黃色
    。洗凈扁豆
    ，與切好的淮山一起放到鍋內(nèi)加水煮，滾后放入調(diào)味料
    ，即可使用
    。
    功效：健脾養(yǎng)胃。炒扁豆60克
    、淮山60克
    、大米50克煮粥服食，小兒減半
    。
    陳皮白術(shù)豬肚湯
    ，材料：可選用陳皮6克，白術(shù)30克
    ，鮮豬肚半個(gè)或1個(gè)
    ，砂仁6克，生姜5片
    。
    制法
    先將豬肚去除肥油
    ，放入開(kāi)水中去除腥味，并刮去白膜
    。陳皮
    、白術(shù)、砂仁
    、生姜用清水洗凈
    。然后將全部用料放入湯煲內(nèi)
    ，煮沸后用慢火煲2小時(shí)即可。
    功效：健脾開(kāi)胃
    ，促進(jìn)食欲作用
    。對(duì)于腹脹、納食不香
    、消化不良者尤宜
    。
    白菜豆腐湯
    材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊
    、紅青柿子椒各100克
    、熬濃的黃瓜汁、鹽
    、雞精適量
    。
    制法
    將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲
    。將白菜心紅柿子椒絲
    ，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水
    ，加入味精和黃瓜汁
    。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料
    ，加鹽
    ，雞精即可。
    功效：促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)
    ，幫助消化
    ，防止大便干燥，促進(jìn)排便
    ，稀釋腸道毒素
    ，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收
    。
    

          
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       ？經(jīng)期紊亂或運(yùn)動(dòng)所致" rel="prev">
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
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