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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題怎么辦
      ？怎么吃都不胖好嗎
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 13:54:12
        
      

        
      
           
      身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題怎么辦
      ？怎么吃都不胖好嗎
      ？
      日常生活中，有些人喝口水都發(fā)胖
      ，每天都是素食吃的都想吐了
        ，但就是瘦不下來。還有些人卻每天都是大魚大肉
        ，但就是吃不胖
        ，弱不禁風(fēng)的樣子
        。喝涼水都長(zhǎng)肉、怎么吃都不胖
        ，這兩種情況在生活中是很常見的
        。如果追根溯源的話，可能是身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題
        ，認(rèn)清癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)會(huì)更好一點(diǎn)
        。
      出現(xiàn)喝水都長(zhǎng)肉，趕不走肥肉的情況怎么辦
      ？
      兩種原因?qū)е潞人奸L(zhǎng)胖
      出現(xiàn)這樣的情況
      ，在中醫(yī)看來是因?yàn)樯眢w的氣虛導(dǎo)致的。簡(jiǎn)單來說就是表現(xiàn)為：
      1
      、陽虛型的胖，就是大熱天的
      ，對(duì)于肥胖的人來說還是覺得冷
      ，這就是陽虛的表現(xiàn)。
      2
      、濕熱型的胖
      ，這種胖最明顯的就是面光油光很重，舌苔出現(xiàn)黃膩
      ；當(dāng)然還有一種胖
      ，能坐著絕不站著、能躺著絕不坐著
      ，每天懶洋洋的感覺
      ，疲乏無力，聲音非常低沉
      ，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗
      ，這種胖屬于氣虛型的胖。
      對(duì)于這樣的胖中醫(yī)的治療效果是很有用的
      ，比如濕熱導(dǎo)致的肥胖
      ，推薦大家可以吃一些中藥來調(diào)理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力
      ，促進(jìn)健康
      。最好還是要把飲食、運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來
      ，控制飲食
      ，以熱量低的食物為主，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
        ，會(huì)在一定程度上幫助瘦身的
        。
      怎么吃都不胖
        ，真的是好現(xiàn)象嗎？
      別人會(huì)說：每逢佳節(jié)胖三斤
        ，但對(duì)于怎么吃都不胖的人來說
        ，都對(duì)不起死去的雞鴨魚肉了。如果身材一直都很瘦
        ，也是糟糕的事情
        ，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那么困難
        。甚至有人都會(huì)懷疑
        ，這么瘦將來到底能不能生孩子。
      在中醫(yī)看來
        ，吃什么都不胖
        ，怎么吃都不胖，可能是肝臟
        、脾臟出現(xiàn)問題導(dǎo)致的
        。通常來說肝火旺盛、脾虛可能會(huì)影響到消化吸收能力
        ，消耗的營(yíng)養(yǎng)要比吸收的營(yíng)養(yǎng)多
        。
      另外，瘦子并非都是一種類型
        ，需要多區(qū)別
        。以年輕人來說，容易出現(xiàn)高代謝型的瘦
        ，身形消瘦
        、脂肪偏少、腰細(xì)精干
      ；還可能出現(xiàn)吸收不良型的瘦
      ，吃得再多，也不會(huì)吸收到身體上
      。
      對(duì)于怎么吃都不瘦的人
      ，需要調(diào)節(jié)肝臟、脾臟
      ，使得吸收能力提高
      ，吸收的量比消耗的量多，會(huì)避免這個(gè)情況發(fā)生
      。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：一生有4個(gè)發(fā)胖危險(xiǎn)期 看看你趕上了哪一期
      哪種身材更好呢
      ？
      胖一點(diǎn)不好、瘦一點(diǎn)也不行，那么哪種身材更好
      ？健康
      、美麗的身材最好是微胖的，看起來落落大方
      ，也會(huì)健康很多
      。最后建議大家定期檢測(cè)BMI的數(shù)值，控制在18.5—24就可以了
      。
      我是一個(gè)不胖的人，無論怎么吃都不胖
      ，該怎么辦
      ？ 身體很瘦。
       我是一個(gè)不胖的人
        ，無論怎么吃都不胖
        ，該怎么辦？ 身體很瘦
        。
        有錢難買是健康，如果您健健康康的瘦點(diǎn)有什么關(guān)系呢
        ？天生的小骨架長(zhǎng)不出太多的肉 
        。實(shí)在想胖的話呵呵除非吃激素類食品了。
       
       身體瘦但吃很多卻長(zhǎng)不胖
        ，該怎么辦呢
      ？
        想胖的方法：1要多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常戶外活動(dòng)
      ，或做些球類的運(yùn)動(dòng)增加肌肉發(fā)達(dá)
      ；2合理膳食，增加肉類營(yíng)養(yǎng)也是張胖的不二法門
      ；3減少工作量
      ，減少負(fù)擔(dān)，尤其是思想負(fù)擔(dān)讓心情愉快
      ，也是主要因素
      。
       
       身體瘦，老是吃不胖
      ，該怎么辦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/h3>  雖然胖瘦有部分遺傳因素，如果身體過瘦
      ，有可能是身體內(nèi)部原因
      。去醫(yī)院做個(gè)檢查，找中醫(yī)調(diào)理身體經(jīng)絡(luò)
      。合理吃飯作息
      ，3個(gè)月應(yīng)該可以胖起來。
       
       我今年19年了
      ， 身體健康
      ，但是很瘦，不論怎么吃都吃不胖
      ，我該怎么辦
      ？
        運(yùn)動(dòng)，不是光吃就可以長(zhǎng)胖的
      ，而且你吃的東西很可能脂肪含量不是很高
      ，我想你想說的是長(zhǎng)壯對(duì)吧，除了多吃就是運(yùn)動(dòng)了
       
       身體很瘦
      ，身上肉少
      ，長(zhǎng)不胖怎么辦？
        那就吃大豆
      ，核桃類的植物脂肪較豐富
      。最好還是要吃點(diǎn)肉，肉有很多營(yíng)養(yǎng)的
      ，比植物容易吸收
      。
         
       
       口臭，身體很瘦（吃不胖）
      ，胃火旺應(yīng)該怎么
        您好
      ，根據(jù)您的描述可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)滋補(bǔ)調(diào)節(jié)肝脾胃的中藥進(jìn)行調(diào)理。希望您早日康復(fù)
      ，謝謝
      ！
       
       都快30歲的人了，很瘦
      ，怎么吃都不胖
      ，
        分析：根據(jù)您的描述，可考慮為身體太瘦
      。 建議：引起身體瘦原因很多,如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化
      、高蛋白、高熱量為原則
      ，逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入
      ，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥
      ，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等
      。
       
       我很瘦
      ，怎么都吃不胖，大人們都說我瘦
      ，我該怎么辦
      ？
        去查肚子里有沒有蟲;可能運(yùn)動(dòng)過多;可能在長(zhǎng)個(gè)個(gè);建議吃飽了睡，睡好了吃
      ，可能有效
      。
       
       我是一個(gè)上身胖,下身不胖的人.汗,怎樣減腰圍啊?
        減肥嘛，最好喝喝茶
      、吃吃飯
      、喘喘氣、睡睡覺就瘦了
      。做此夢(mèng)的請(qǐng)繼續(xù)或參考第一條
      。 第一，別從吃和瀉上下工夫
      ！絕食堅(jiān)決地不行（扣吐的也算）
      ！知道地震不，廢墟下那些沒有受傷的人3天沒水會(huì)死
      ！有水7天沒吃的會(huì)死
      ！有水沒吃的有幸活過7天的，因內(nèi)臟器官衰竭
      ，搶救無效
      ，還是會(huì)死！所以一般7天后就不再挖掘救援了（你打算創(chuàng)造生命奇跡
      ，你就絕食）。還有說吃蘋果減肥
      、猊猴桃
      、腐乳臭豆腐、可可粉肥
      、石榴肥
      、黃瓜、荷葉
      、白開水
      、豆?jié){、啤酒
      、各種茶
      、還有睡覺減肥、熬夜減肥、吸菸減肥等等5花8門
      ，如果這樣能減肥
      ，那地球上應(yīng)該不存在胖子。減肥的話題或許只能在歷史書中找到
      ，而要見到胖子就得去醫(yī)學(xué)院的罐頭瓶里找（扯遠(yuǎn)了）
      。不過有個(gè)東西吃了確實(shí)能減肥，吃蛔蟲卵效果相當(dāng)不錯(cuò)
      ，網(wǎng)上有賣的但敢吃的人少
      ，唯一副作用要小心蛔蟲卵跑到腦子里或其他地方。 減肥藥也會(huì)有效果：“我不管
      ，我就要吃”這類人盡管吃吧
      ！ 1.化學(xué)制劑類：減肥有效。副作用：對(duì)呼吸系統(tǒng)
      ，心臟
      、腎臟、肝臟等血液回圈系統(tǒng)產(chǎn)生損害
      。 2.腹瀉藥物類：減肥有效
      。副作用：對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生損害。 3.假藥類：減肥無效
      。副作用：因花錢無效
      ，心理失衡。 您可以盡情享受上吐下瀉
      、頭暈無力
      、虛汗狂出、心臟狂跳等等 *** 
      ，而后失去健康
      、減少壽命是難免的。相比還不如吸毒更好至少是在享受
      ，減肥效果不錯(cuò)而且相當(dāng)骨感
      ，我個(gè)人持反對(duì)意見。 第二
      ，區(qū)域性減肥是不可能的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ㄎ抑来蠹叶疾恍牛﹨^(qū)域性肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)防止脂肪在那堆積，但并不會(huì)消耗已形成堆積的脂肪
      ，兩個(gè)概念別搞混
      。而且脂肪只能整體消耗，平均減少
      。（別以為自己是747飛機(jī)每個(gè)翅膀有獨(dú)立油箱油路供應(yīng)系統(tǒng)
      ，人體還沒進(jìn)化出此系統(tǒng)呢
      。所以別再想著瘦臉、瘦下巴
      、瘦手臂
      、瘦大腿、瘦臀部
      、瘦小腿之類的區(qū)域性減肥了
      。） 第三，別把減肥和塑型搞混?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。ǜ邚?qiáng)度
      、高負(fù)荷的重復(fù)動(dòng)作是用來塑型、長(zhǎng)肌肉
        、增加力量的
        。千萬別拿塑型訓(xùn)練當(dāng)減肥用，結(jié)果想減的沒減掉
        ，反到多了肌肉
        。不過長(zhǎng)肌肉也是很難的，如果你還沒累個(gè)半死
        ，不用考慮自己會(huì)長(zhǎng)肌肉
        。跑步確實(shí)會(huì)讓腿粗，但普通人的訓(xùn)練量根本就達(dá)不到增粗的境界
        。） 第四
        ，保鮮膜之類的東西不要用！那個(gè)是競(jìng)技選手賽前減重用的（柔道
        、跆拳道
        、拳擊等等需要稱重分級(jí)別的），效果超級(jí)快
        ，但是只減水分
        ，不減脂肪，喝水馬上增重
        ，不過還是可以給你2小時(shí)“幻覺”的
      。蒸桑拿和保鮮膜一個(gè)道理！（我那教練賽前超2公斤
      ，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天
      ，我那個(gè)汗啊
      ，不過要小心虛脫。） 第五
      ，中醫(yī)藥物減肥
      、針灸減肥
      、 *** 減肥、拔罐減肥
      、貼膏藥減肥一定要找個(gè)正經(jīng)的地方
      ，每個(gè)人的陰、陽
      、虛
      、實(shí)，氣
      、血
      、盈、虧
      ，都不是一樣的
      ，千萬別拿別人的方子、方法往自己身上亂套
      。（對(duì)了
      ，吸脂減肥！那種打著大醫(yī)院名頭的街邊小醫(yī)院
      ，還是別進(jìn)了....術(shù)后喀斯特地貌一樣的面板表面
      ，滿身的窟窿疤痕，還流膿淌油冒黑血
        ，味道也“不錯(cuò)”
        ，這一切對(duì)抑制食欲非常有效。） 第六
        ，有人說“我不胖
        ，為什么要減肥，只是這里的地方肉肉的
        ，那里的地方嬰兒肥......@#$%^&
        。”（女生經(jīng)常這樣說）胖不胖只是外觀
        ，和肥不肥是兩回事
        。我原來在跆拳道館的時(shí)候，就經(jīng)常有這樣的女孩
        ，看著挺勻稱的
        ，上手一摸，皮下脂肪都趕上被子厚了
        ，軟綿綿的好象直接就是肥肉包著骨頭（這就是傳說中的耐人肉
        ？嬰兒肥？）
        。真正健康女孩身體沒有多少脂肪的
        ，她們有非常勻稱的肌肉
        ，皮下脂肪只有薄薄的幾毫米厚，接觸到的感覺彈性十足
        、飽滿圓潤(rùn)
      、柔而不軟、滑而不膩
      、回味悠長(zhǎng)
      、讓人愛不釋手......@#$%^&，可不像男生那樣硬磚頭一樣身體
      。（啥
      ？我流氓？色狼
      ？老大
      ，我冤枉啊，不接觸怎么給人家糾正動(dòng)作啊
      ，怎么給人家做輔助柔韌性練習(xí)啊......不過真的好懷念那段時(shí)間
      。） 現(xiàn)在說正經(jīng)的減肥方法，堅(jiān)持每天1~3次
      ，每次40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)(慢跑
      、羽毛球、乒乓球
      、健身操
      、街頭PK、野外ML等等根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換）
      ，運(yùn)動(dòng)專案強(qiáng)度由弱到強(qiáng)排列
      ，中間堅(jiān)持不下來，換快步走也行
      ，但就是不能停
      。這樣才會(huì)減肥，大約1個(gè)月2斤
      。 你會(huì)問“為什么要40分不能停呢
      ？我很懶的，4分鐘不行嗎
      ？......@#$%^&” 40分鐘內(nèi)的運(yùn)動(dòng)
      ，只是在消耗你今天剛剛吃的東西，消耗身體皮下脂肪的那些酶的分解
      、脂肪回圈系統(tǒng)還沒啟動(dòng)呢
        ，要運(yùn)動(dòng)40分鐘左右后才會(huì)啟動(dòng)。想快點(diǎn)減，就在40分鐘基礎(chǔ)上延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧
      ，最好前40分是輕松專案，40分后可勁練吧
      ，需要的只是堅(jiān)持
      。（對(duì)了，別以為偷偷休息幾分鐘沒人知道
      ，那些酶的產(chǎn)生和反應(yīng)是會(huì)中斷的
      ，然后從新開始。） 我知道你會(huì)說我復(fù)制什么的
      ，不信看我問問收藏和記錄
      ，從最開始就回答幾句到后來長(zhǎng)篇都有。 我知道我的答案一般人都不滿意
      ，因?yàn)榇蠹叶疾粣勐?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可滿意答案并不等于正確答案。
        采納哦
       
       我怎么吃都不胖,該怎么辦我身高1.78體重95斤
        少吃多餐
      ，但不要增加每餐的飯量
      。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收
      ，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)
      ，引起消化不良?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐
      。 食物以易消化、高蛋白
      、高熱量為原則
      ，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉
      、魚片
      、綠色蔬菜、海參
      、黃油
      、奶油等。 吃你想吃的東西
      ，以促進(jìn)提高食欲
      。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系
      ，以 *** 久久處于委靡狀態(tài)的食欲
      。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食
      。
      有一種人很瘦
      ，怎么吃都吃不胖
      ，該怎么辦？
      怎么吃都吃不胖分兩種
      。一是自己控制的好
      ，維持身材的意識(shí)比較強(qiáng)，稍微胖一點(diǎn)就注意減肥
      。怎么吃都不胖第二種是因?yàn)橄展δ懿缓?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一般中醫(yī)上說的脾胃虛寒，這個(gè)可以通過喝四神湯調(diào)節(jié)
      。常見的高熱量增肥食物：高碳水化合物
      ，如面食。高熱量食物
      ，如巧克力
      ，漢堡，啤酒等等
      。 ? 我曾經(jīng)碰到過一個(gè)案例
      ，一個(gè)廣州的白領(lǐng)，跑業(yè)務(wù)的
      ，沒有時(shí)間去健身房
      ，腸胃也受不了每天五六頓狂吃的負(fù)擔(dān)，改吃增肌粉
      。對(duì)
      ，你沒看錯(cuò)，不鍛煉單吃增肌粉
      。吃了大概有兩個(gè)個(gè)多月
      ，體重重了有五斤，而且身上倒是長(zhǎng)出了軟軟的新肉
      。但隨后出現(xiàn)了兩個(gè)問題：第一
      ，臉上開始長(zhǎng)痘了。第二
      ，體重和新肉的增長(zhǎng)都出現(xiàn)瓶頸了
      。為什么？他的吸收功能和外界的食物攝取已經(jīng)失去平衡了
      。換句話說
      ，吸收功能沒有增長(zhǎng)，吃進(jìn)去的碳水化合物猛增加最后就變超支了。 ? ?吸收功能差
      ，特別是小腸吸收不好的狀況下
      ，增肌粉都不能吃胖，你吃其他的
      ，或者加餐能有效果嗎
      ？第二種【猛練增肥法】為啥沒用？在哪種場(chǎng)景下有效：
      
1
      ，腸胃吸收正常的人（特別是小腸吸收功能沒有受損的情況下）。
      
2
      ，身上已經(jīng)積累了可以用于增加身體圍度（就是變粗壯）的新肉
      。以上兩種情況要同時(shí)存在，才能像姚明進(jìn)火箭隊(duì)的前兩個(gè)賽季一樣
      ，從一個(gè)弱不禁風(fēng)的瘦高個(gè)（弱不禁風(fēng)是對(duì)比NBA的黑哥哥們）變成一個(gè)對(duì)抗力較強(qiáng)的強(qiáng)壯中鋒
      。 看過我增肥經(jīng)歷帖子的人，知道我很小的時(shí)候
      ，高中時(shí)期曾經(jīng)進(jìn)過健身房
      ，但是也沒有起到增肥的效果。
      身體瘦弱
      ，怎么吃都不胖
      ，胃口還不錯(cuò)，怎么辦?
      想要改善身體
      ，一日三餐規(guī)律很重要
      ，有時(shí)間每天可以適量運(yùn)動(dòng)或者做家務(wù)，這樣可以有饑餓感
      ，改善食欲
      。日常可以喝黑茶（六堡茶
        、普洱）讓身體排毒
        。每天正餐多涉入高蛋白的食物（魚類、牛奶類）
      ，早餐可添加酸奶
      ，再添加夜宵。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代