看耳垂外觀還能知腎臟健康
？

健康管理師 2023-12-09 14:32:50

耳垂肉厚豐滿腎氣盛

，耳垂薄不堅者腎脆

中醫(yī)認(rèn)為：腎氣是延年益壽的重要條件。而耳則是“腎”的外部表現(xiàn)

，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”

，耳廓較長

。腎主藏精，開竅于耳

，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部

。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。

耳垂組織豐滿

，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象

。因為耳不是一個孤立的器官

，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系

。

從耳朵刺激點(diǎn)測出內(nèi)臟疾病

人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦器官組織發(fā)生病變

，耳上的某個特定部位中醫(yī)稱之為“穴位”

、就會產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng)，因此當(dāng)刺激某個耳穴時

，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病

。

一些有經(jīng)驗的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化

，有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑

，毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以

，經(jīng)常按摩耳朵

，可以健腎壯腰，增強(qiáng)聽覺

，清腦醒神

，養(yǎng)身延年。

摩耳的具體方法主要有以下幾種：

、拎耳屏

雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后

，用食指、拇指提拉耳屏

，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重

，牽拉的力量以不痛為限

。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛

、頭昏

、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病

。

、掃外耳

以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲

。每次20下，每日數(shù)次

。只要長期堅持

，必能強(qiáng)腎健身。

、拔雙耳

兩食指伸直

，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度

，反復(fù)3次后

，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響

，一般拔3-6次

。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功

。

、鳴天鼓

兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)

，用拇指和小指固定

，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶

、風(fēng)府

、啞門穴

，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦

、寧眩聰耳之功效

，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴

、眩暈

、失眠、頭痛

、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效

。

5、摩耳輪

以食指貼耳廓內(nèi)層

，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處

，相對捏揉

。如果發(fā)覺痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能

，適度多多捏揉可治病

。日久，痛點(diǎn)消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)

。此法不拘遍數(shù)

，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止

。耳輪處主要有頸椎、腰椎

、胸椎

、腰骶椎

、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)

。此法有健腦

、強(qiáng)腎、聰耳

、明目之功

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、尿頻、便秘

、腰腿痛

、頸椎病、心慌

、胸悶

、頭痛、頭昏等疾病

。

、按耳窩

先按壓外耳道開口邊的凹陷處

，此部位有心

、肺、氣管

、三焦等穴

，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱

、發(fā)燙

。然后，再按壓上邊凹陷處

。此部位有脾

、胃

、肝

、膽、大腸

、小腸

、腎、膀胱等穴

，同樣來回摩擦按壓15-20次

。

、提耳尖

用左手繞過頭頂，拇

、食指捏耳上部

，先揉捏此處。然后再往上提揪

，直至該處充血發(fā)熱

，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇

、食指捏耳上部

，先揉捏此處。然后再往上提揪

，直至該處充血發(fā)熱

，每次15-20次。此處的穴位有神門

、盆腔

、內(nèi)外生殖器、足部

、踝、膝

、胯關(guān)節(jié)以及肝陽穴

、風(fēng)溪穴等。

、拉耳垂

用左右手的拇

、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏

、搓熱

，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙

。耳垂處的穴位有頭

、額、眼

、舌、牙

、面頰等穴

。

9、推耳后

用兩手中指指面

，分別置于兩耳后

，沿翳風(fēng)

、瘛脈、耳殼后

、顱息上下來回各推擦20-30次

，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝

，降低血壓的作用。

、養(yǎng)摩全耳

雙手掌心摩擦發(fā)熱后

，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面

，反復(fù)按摩5-6次

。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用

。

專家點(diǎn)評：以上方法

，每次可以全用，也可有選擇的運(yùn)用幾種

。摩耳后，最好配以干梳頭

。用十指干梳頭

，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)

，降低血壓

，可有效地治療和預(yù)防腦動脈硬化、腦血栓的發(fā)生

，每次手梳頭的次數(shù)不應(yīng)少于30-40次

。

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