如何預(yù)防幽門螺桿菌

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幽門螺旋桿菌是怎么來的？

1

、飲食無規(guī)律

胃粘膜就會適應(yīng)正常的飲食“規(guī)律”

，一旦飲食不規(guī)律，或者暴飲暴食了，那么胃粘膜就會受到刺激。久而久之，就會產(chǎn)生胃炎，幽門螺旋桿菌也就隨之而來了。

2、吃不夠熟的食物

有些東西沒煮熟

，然后又急于吃。或者是認為煮的太熟就失去了口感，在吃火鍋的時候也經(jīng)常沒燙熟就吃了，都會感染上幽門螺旋桿菌。

3

、喜歡吃辣或者口味重的東西

有的人很喜歡吃重口味的食物

，又或者是很能吃辣椒，這種習(xí)慣是不好的。因為辣的食物和重口味的食物容易給胃部帶來極大的刺激性，如果這時候胃腸粘膜的抵抗力變差了，那么胃部就會出現(xiàn)高度充血、高速蠕動等等的現(xiàn)象，不僅會導(dǎo)致胃痛、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，同時幽門螺旋桿菌的感染幾率也會大大增加。

4、飲食不干凈

尤其是農(nóng)村的一些老人家

，一碗菜吃一周一個月還在吃，這些菜放久了，就會產(chǎn)生含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜是有直接破壞作用。而胃粘膜一旦損壞，也就是得了胃炎，幽門螺旋桿菌入侵就變得很容易了。

預(yù)防幽門螺桿菌的方法

1、吃飯要分餐

為了能降低交叉感染的風(fēng)險，吃飯建議分餐