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      經(jīng)常胃脹痛是什么原因
      ？
      
        
      
            享受健康
            2023-12-09 15:28:43
        
      

        
      
           
      胃脹胃痛是常見的一種癥狀
      ，多是飲食習(xí)慣或者精神緊張
      ，以及患有胃部疾病等導(dǎo)致的
      ，因此要確診是屬于哪種原因
      ，然后再根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理或治療。
      引起胃脹痛的主要原因有以下幾個方面：
      1
      、飲食不衛(wèi)生
      。有些病菌在腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病
      。
      2
      、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，造成便秘
      、脹氣
      。
      3、飲食不規(guī)律
      。過饑或過飽
      ，導(dǎo)致腸道動作異常，長期會使胃腸負(fù)擔(dān)過重
      。
      4
      、吃得太油膩，造成腸道不易消化
      。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食
      ，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活
      。如果油膩食物攝入過多
      ，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭
      。
      5
      、吃得太快。會使咀嚼不到位
      ，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害
      。
      6
      、疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍
      、急性胃炎等會引起胃脹
      、胃痛
      。
      出現(xiàn)胃脹胃疼，飲食調(diào)理是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵
      。因此
      ，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時
      、定量
      、不暴飲暴食，素食為主
      、葷索搭配
      ，常吃蔬菜水果，以滿足機(jī)體需求
      ，保持大便通暢
      ，不食用刺激性食物，保持良好的情緒
      ，放松精神
      ，適量運(yùn)動。
      另外
      ，要注意冷暖
      ，俗話說“十個胃病九個寒”。在春秋氣候變化無常時
      ，有虛寒胃痛的人要注意保暖
      ，避免受冷。除了物理治療
      ，還可以服用一些助消化的藥物
      ，如消食片等。如果癥狀嚴(yán)重
      ，建議及時去醫(yī)院檢查治療
      ，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/168085.html.
      
          
      
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      一
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