、性心理等性知識(shí)
，以利于養(yǎng)生保健。治療上以舒肝解郁
、暢達(dá)氣機(jī)為主
，慎用補(bǔ)益，忌用辛燥壯陽之品
，同時(shí)輔以精神心理調(diào)護(hù)
。
體質(zhì)的分類有哪些？
祖國醫(yī)學(xué)對(duì)人體體質(zhì)所作的分類
，在《
黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)代，主要有以下幾種：
1.陰陽五行分類法
《靈樞·陰陽二十五人》根據(jù)人的體形
、膚色
、認(rèn)識(shí)能力、情感反應(yīng)
、意志強(qiáng)弱、性格靜躁
，以及對(duì)季節(jié)氣候的適應(yīng)能力等方面的差異
，將體質(zhì)分為木
、火
、土、金
、水五大類型
。然后又根據(jù)五音的太少，以及左右手足三陽經(jīng)
，氣血多少反映在頭面四肢的生理特征
，將每一類型再分為五類，共為五五二十五型
，統(tǒng)稱“陰陽二十五人”
，本法強(qiáng)調(diào)對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力為體質(zhì)的分類依據(jù)，具有實(shí)際意義
。
2.陰陽太少分類法
《靈樞·通天》把人分為太陰之人
，少陰之人、太陽之人
、少陽之人
，陰陽和平之人五種類型，這是根據(jù)人體先天稟賦的陰陽之氣的多少
，來說明人的心理和行為特征
，即氣質(zhì)方面的差別的分類方法
。
中醫(yī)學(xué)用陰陽學(xué)說來闡述生命運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，說明健康與疾病的問題
。所以，中醫(yī)學(xué)主要是用陰陽學(xué)說從生理功能特點(diǎn)對(duì)體質(zhì)加以分類
。另外
，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還有兩種分類，分別是：
3. 體型胖瘦分類
《靈樞·逆順肥瘦》將人分為肥人
、瘦人
、肥瘦適中人三類?div id="d48novz" class="flower left">
！鹅`樞·衛(wèi)氣失?div id="d48novz" class="flower left">
！酚謱⒎嗜朔譃楦嘈汀⒅感?div id="d48novz" class="flower left">
、肉型三種
，并對(duì)每一類型人生理上的差別，氣血多少
、體質(zhì)強(qiáng)弱都作了比較細(xì)致的描述
。由于人到老年形體肥胖者較多，所以本法可以說是最早的關(guān)于老年人體質(zhì)的分型方法
。
4. 稟性勇怯分類
《靈樞·論勇》根據(jù)人體臟氣有強(qiáng)弱之分
，稟性有勇怯之異
，再結(jié)合體態(tài)
、生理特征，把體質(zhì)分為二類
。其中
，心膽肝功能旺盛
，形體健壯者
，為勇敢之人；而心肝膽功能衰減
，體質(zhì)孱弱者，多系怯弱之人
。
人的體質(zhì)如何分類？癥狀各是怎樣的
？
由于先天稟賦有強(qiáng)弱，飲食氣味有厚薄
，方位地勢有差異，貧富貴賤苦樂各不相同
，從而導(dǎo)致了個(gè)體差異
。因此，祖國醫(yī)學(xué)非常重視對(duì)不同人體特征進(jìn)行分析
，從多方面對(duì)體質(zhì)進(jìn)行分類
。
1.陰陽五行分類
《靈樞·陰陽二十五人》根據(jù)人的體形
、性格特征、對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力等將體質(zhì)分為木
、火、土
、金
、水五大類型。每類型再比類于古代樂譜
，分角、徽
、宮
、商、羽五小型
，共二十五型。本法強(qiáng)調(diào)對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力為體質(zhì)分類的依據(jù)之一
。這種分類揭示了人體的不同生理特征
，從而可以提高防治措施的針對(duì)性
。如原文曰：“火型之人……急心
，不壽暴死”，說明體質(zhì)對(duì)壽命的長短有一定的影響
，這對(duì)進(jìn)一步探討體質(zhì)與壽命的關(guān)系，研究衰老的原因
，有一定的啟發(fā)作用
。
2.陰陽太少分類
這種體質(zhì)分類
，是根據(jù)人體的陰陽多少
，并結(jié)合體態(tài)
、性格特征進(jìn)行分類的?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鹅`樞·通天》認(rèn)為
，人體陰陽有盛陰
、多陰少陽
、多陽少陰、盛陽
、陰陽和平之分
，從而將人體分為太陰之人
，為陰之人
，太陽之人；少陽之人
、陰陽和平之人五類。這種分類與巴甫洛夫根據(jù)高級(jí)神經(jīng)類型的分類頗有相似之處
。如太陽之人
，相似巴氏的強(qiáng)而不均衡型；太陰之人
，相似巴氏的弱型之人；少陽之人
、陰陽和平之人相似巴氏的強(qiáng)而均衡型
。本法分類較簡
，是其優(yōu)點(diǎn)
。
3.體型肥瘦分類
這是以體型特征為主，結(jié)合氣血狀態(tài)進(jìn)行體質(zhì)分類的
。《靈樞·逆順肥瘦》
，將人體分為肥人
、瘦人、肥瘦適中人三型?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鹅`樞·衛(wèi)氣失常》則將肥胖之人又分為膏型
、脂型
、肉型。由于人到老年形肥體胖者較多
，所以本法可以說是最早的關(guān)于老年人體質(zhì)的分型方法。
4.形志苦樂分類
形
，指形體
；志，是指精神
。如果形體與精神相互依存，統(tǒng)一協(xié)調(diào)
，人體的生命活動(dòng)就能正常進(jìn)行。正如《素問·上古天真論》云：“故能形與神俱
，而盡終其天年，度百歲乃去
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！比魟谝菔д{(diào)，喜樂失宜
，形體和神志遭受苦樂等致病因素的損傷，破壞了二者的協(xié)調(diào)
，就會(huì)產(chǎn)生疾病
。據(jù)此，《素問·血?dú)庑沃酒诽岢隽诵螛分究?div id="m50uktp" class="box-center"> ，形樂志樂，形苦志樂
，形苦志苦
，形?shù)驚恐“五形志”問題
。原文曰：“形樂志苦
，病生于脈，治之以灸刺；形樂志樂
，病生于肉，治之以針灸
；形苦志樂
，病生于筋，治之以熨引
；形苦志苦，病生于咽嗌
，治之以百藥
；形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通
，病生于不仁，治之以按摩醪藥
，是謂五形志也”
。這里清楚地論述了由于形志苦樂的不同
，因此發(fā)病也不同，并且提出了五種不同的治療原則
。
5.稟性勇怯分類
人體臟氣有強(qiáng)弱之分，稟性有勇怯之異
?div id="4qifd00" class="flower right">
！鹅`樞·論勇》根據(jù)人之不同稟性
，再結(jié)合體態(tài)
、生理特征，將人體分為二類：心膽肝功能旺盛
，形體健壯者，多為勇敢之體
；心肝膽功能衰減
，體質(zhì)孱弱者，多系怯弱之人
。這樣分類有利于分析病機(jī)
，診斷疾病。
6.現(xiàn)代臨床體質(zhì)分類
近年來
，不少醫(yī)家在總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上
，從臨床角度提出體質(zhì)分型
，這種分型以身型脈證為主要指標(biāo)
，對(duì)臨床辨證、遺方
、攝生防病有重要的參考價(jià)值?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)簡單歸納如下：
陽盛質(zhì)：凡強(qiáng)壯的
，聲高氣粗的
，好動(dòng)的人，屬于陽盛體質(zhì)
。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗
，口渴喜冷飲
，尿黃便結(jié)，病則易發(fā)高熱
，脈洪數(shù)有力，舌紅苔薄黃
。本體質(zhì)之人不易患病，一經(jīng)患病
，多為急性病、暴發(fā)病
。故飲食方面多用滋陰
、清淡之品；運(yùn)動(dòng)量也要大一些
，讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去，條件許可
，每天進(jìn)行涼泉
、溫泉水浴，須常清其過盛之熱
，適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
陰虛質(zhì)：這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅
，常有灼熱感
，手足心熱，口咽干燥
，多喜飲冷，唇紅微干
，冬寒易過
，夏熱難受，舌紅少苔
，或無苔，脈細(xì)弦或數(shù)
。本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹
，認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼
、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn)
，且服后有食欲增進(jìn)
，精神輕松愉快的效果。
瘀血質(zhì)：平素面色晦滯
，口唇色暗
，肌膚甲錯(cuò)，常有出血傾向
，皮膚局部有瘀斑，或身體某部刺痛
，固定不移
，或有包塊，推之不動(dòng)
，舌質(zhì)有瘀斑或瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀
，或結(jié)代
。此類體質(zhì)，重在氣血暢通
，為此
，要常常加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上多吃二些活血養(yǎng)血的食品
；治療上應(yīng)活血法瘀
，并配以補(bǔ)氣行氣。
痰濕質(zhì)：平素身體肥胖
，或嗜食肥甘，嗜睡惡動(dòng)
，口中粘膩
。食量較大，多汗
，既畏熱，又怕冷
，適應(yīng)能力差
。病則胸脘痞悶，咳喘痰多
；或惡心嘔吐，大便溏泄
；或四肢浮腫
，接之凹陷，小便不利或渾濁
；或身頭重困，關(guān)節(jié)疼痛重著
，肌膚麻木不仁
；或婦女白帶過多，苔多膩，常見灰黑
，或舌面罩一層粘液
，脈濡或滑。此類人宜多參加體育運(yùn)動(dòng)
，讓疏松的皮肉變致密結(jié)實(shí)一些
。藥物方面，當(dāng)用溫藥調(diào)補(bǔ)
，飲食上
，且勿過飽
，忌肥甘厚味。
氣郁質(zhì)：此類人形體消瘦或偏胖
，面色萎黃或蒼暗
，平素性情急躁易怒，容易激動(dòng)
，或憂郁寡歡
，胸悶不舒，時(shí)欲太息
。病則胸脅脹痛或竄痛
；或乳房小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)
；或咽中梗阻
，如有異物
；或氣上沖逆，頭痛眩暈
；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽
，舌淡紅苔白
，脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)
。藥物治療，以舒肝理氣為主
；平時(shí)應(yīng)常去旅游
，以使心胸愉快，從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài)
；多聽一些輕松、開朗
、激動(dòng)的音樂
，以提高情緒；飲食上
，適當(dāng)喝一點(diǎn)酒
。
體質(zhì)有什么樣的分類呢
中醫(yī)關(guān)于體質(zhì)的分類有以下三種：
一按五行分類：
金形人
，土形人
，火形人
，木形人
，水形人
。
二 按體質(zhì)形態(tài)：
1 陰臟人：特點(diǎn)是體矮胖，頸短粗
，肩寬胸厚
，身體后仰
，喜熱惡涼
，大便多溏，為陽較弱而陰偏盛
，易從陰化寒
、多寒濕內(nèi)停
。
2 陽臟人：特點(diǎn)是體瘦長
，頭長頸細(xì)，肩窄胸平
，身體前屈，喜涼惡熱
，大便燥
，為陰較虧而陽偏旺，患病易從陽化熱
，傷陰傷津。
3 平臟人：介于兩者之間
，形體適中
，反映陰陽平衡，氣血調(diào)和
。
三現(xiàn)在常用分類，有十一種類型：
1 正常體質(zhì)：膚色潤澤
，唇紅潤
，精力充沛，飲食睡眠良好
，二便正常
，舌淡紅
，脈和緩
。患病較少
，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱
，不需進(jìn)補(bǔ)
，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品。
2 陰寒體質(zhì)：屬寒（實(shí)）體質(zhì)
，平素肢冷無汗，喜暖怕涼
，常腹痛腹瀉
，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴
，溲清長，舌淡苔白
，脈緊或沉遲
。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪
，怕陰冷潮濕氣候
，宜溫陽散寒
。應(yīng)食溫?zé)崾澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，如羊肉、生姜
、桂皮等?br>3 陽虛體質(zhì)：屬虛寒體質(zhì)。四肢多不溫
，怕涼喜暖
，神疲，喜吃熱食
，睡眠偏多
，便溏
，尿清長
，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤
，脈沉遲而弱
。得病多從寒化，宜患痰飲
、腫脹
、泄瀉，陽痿等證
，易感寒邪，易被濕困
。耐夏不耐冬
，宜用溫陽補(bǔ)虛之品。
4 陰虛體質(zhì)：屬虛熱體質(zhì)
，形體多消瘦，心煩顴紅
，手足心熱
，午后尤甚，口燥咽干
，目干澀
，眩暈耳鳴，睡眠差
，便干燥
，舌紅苔少而干
，脈細(xì)數(shù)
。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪
，耐冬不耐夏
。宜養(yǎng)陰補(bǔ)虛
，甘寒退熱
。如百合、枸杞
、麥冬
、海參
、西洋參等
。
5 陽熱體質(zhì)：屬實(shí)熱類型。面色多紅赤，怕熱喜冷
，煩渴多汗，喜冷食
，得病易發(fā)高熱，尿黃便秘
，舌紅苔黃
，脈數(shù)有力
。得病多從熱化
，易患瘡瘍，怕熱
，耐冬不耐夏
，宜食苦味清熱的食物或飲料
，如苦瓜
、苦丁茶、蓮子心等
。
6 氣虛體質(zhì)：屬虛的體質(zhì)
，面白少華
，氣短懶言
，易出汗，食少
，易疲乏
，舌淡紅
，舌體胖大
，脈虛緩。易感冒
，病后遷延不愈
，內(nèi)臟易下垂
，不耐受風(fēng)邪
、寒邪、暑邪
。宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪
、黃精等
。
7 血虛體質(zhì)：面色萎黃或淡白，唇甲無華
，頭暈眼花，心悸怔忡
，失眠健忘
，或肢體麻木，舌淡脈弱
。宜補(bǔ)氣生血
。用當(dāng)歸
、熟地
、龍眼肉。
8 瘀血體質(zhì)：面色多晦暗
，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑
，肌膚甲錯(cuò)
，或生癥瘕，刺痛
，痛處固定不移
，舌體黯紫有瘀點(diǎn)
，脈細(xì)澀或脈率不齊
。易患出血，癥瘕
，中風(fēng)
，胸痹（冠心?div id="jfovm50" class="index-wrap">。┑炔?div id="jfovm50" class="index-wrap">。宜活血化瘀，用山查
、桃仁等
。
9 痰濕體質(zhì)：體胖腹大
，面部皮膚油脂較多
，汗多且粘
，眼胞微浮，胸悶脘痞
，身重發(fā)沉，困倦
，喜食肥甘粘膩之物
，便溏，舌胖大多齒痕
，苔白膩，脈濡滑
。易患消渴（糖尿病）
，中風(fēng)（腦血管意外）
，胸痹等病
。對(duì)濕環(huán)境及梅雨季節(jié)的適應(yīng)能力差
。宜祛濕化痰。宜服薏苡仁
、茯苓
、赤小豆
、冬瓜皮
、荷葉、荷梗等
。
10 濕熱體質(zhì)：面垢油光，易生痤瘡粉刺
