<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    腰椎間盤突出患者能做俯臥撐嗎？
    
        
    
            佚名
            2023-12-10 01:21:21
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在很多人由于長時間保持坐姿或其他不當(dāng)工作姿勢導(dǎo)致出現(xiàn)腰間盤突出的問題
    ，這種病嚴(yán)重者很難治療
    ，而且對身體傷害很大
    。因此
      ，要注意平時工作的休息，腰間盤突出的治療方法也有很多
    ，不管是推拉還是按摩
    ，都有作用。
    那么做俯臥撐對腰間盤的治療是否有好處呢
    ？
    患有腰椎間盤突出做做俯臥撐原則上是可以的
    ，但建議不要做。腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥
      ，是臨床常見的腰部疾患之一
      。如果是初期，簡單的俯臥撐或許對腰間盤突出有用
      ，但是作用不大
      ，正規(guī)的還是去醫(yī)院進(jìn)行治療，也可以學(xué)習(xí)一些按摩手法進(jìn)行治療
      ，還是很有幫助的
      ，平時也要注意不要扭到腰，避免傷害
      。
    腰椎間盤突出只能是緩解
      ，要完全治愈是不太可能的。腰椎的纖維環(huán)老化
    ，然后腰部又經(jīng)常用力
    ，這樣就會壓迫椎間盤的椎核，導(dǎo)致突出現(xiàn)象發(fā)生了
    。只要不是太嚴(yán)重建議保守治療
    ，主要就是做牽引，烤電
    ，按摩
    ，針灸埋線、中醫(yī)中藥等治療
    。牽引治療是一種比較有效的減壓措施
    ，通過物理形式拉申脊椎，達(dá)到減壓目的
    。但有時則會將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開
    ，造成更大的肌體損傷。所以不建議盲目使用
    。平時應(yīng)注意盡量避免腰部用力
    ，運動的話建議做些游泳運動，這個項目對腰椎功能的恢復(fù)確實很有幫助。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/170106.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥