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    口腔潰瘍是缺什么微量元素
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-10 04:20:54
        
    

        
    
           
    口腔潰瘍是缺什么微量元素
    ？
    口腔潰瘍即口瘡
    ，為常見病
    。其致病原因除包括遺傳
    、局部創(chuàng)傷
    、精神緊張
    、食物、藥物
    、營(yíng)養(yǎng)不良
    、激素水平改變外，還與維生素或微量元素缺乏有關(guān)
    。那么
    ，口腔潰瘍是缺什么微量元素呢？
    單從缺微量元素或者維生素的角度來說的話
    ，一般易發(fā)口腔潰瘍的患者可能會(huì)缺維生素B2
    、B12，鋅
    ，鐵
    ，葉酸等。尤其維生素B缺乏
    ，可引起多種口腔炎癥發(fā)生： ①口角炎：通常在口角兩側(cè)發(fā)生對(duì)稱性濕白糜爛
    、裂縫，裂縫處會(huì)覆蓋黃痂
    。當(dāng)繼發(fā)感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感
    。②唇炎：通常會(huì)出現(xiàn)嘴唇腫脹、干燥脫屑或唇部縱裂增多
    ，以上唇明顯
    ，并有燒灼感或刺痛感。 ③舌炎：早期出現(xiàn)舌干燥
    ，有燒灼感或刺痛感
    。接著舌體腫大，菌狀乳頭腫脹
    、充血
    。后呈現(xiàn)出萎縮性舌炎，有時(shí)會(huì)有舌面裂紋或小的潰瘍
    ，有的還會(huì)出現(xiàn)口腔黏膜潰瘍
    。
    據(jù)上所述，預(yù)防口腔潰瘍不妨注意以下幾點(diǎn)
    。
    1、飲食注意食物多樣化
    ，保證營(yíng)養(yǎng)均衡
    。
    2
    、多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素
    ，尤其要補(bǔ)充充足的維生素B2
    ，如多吃番茄、茄子
    、胡蘿卜
    、白蘿卜、白菜
    、菠菜等
    。
    3、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
    ，提高免疫力
    。多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉
    、蛋類
    、花生、核桃等
    ，多喝水
    ，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢
    ，也有助于減少口腔潰瘍發(fā)作
    。
    4、忌食刺激性調(diào)味品及辛辣食物
    、忌食煎炸燒烤類食品
    。
    口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素?
    少吃辛辣食物，禁忌暴飲暴食
    ，大魚大肉
    。口腔潰瘍是身體變?nèi)醯男盘?hào)
    ，患者還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉
    ，提高自身免疫力。
　　2
    、缺乏微量元素也會(huì)引起口腔潰瘍
    。微量元素鋅、鐵能促進(jìn)蛋白質(zhì)和血紅素生物的合成
    ，缺乏鐵
    、鋅等微量元素會(huì)影響人體正常機(jī)能，使人體免疫力下降，從而導(dǎo)致口腔潰瘍
    。
　　補(bǔ)充微量元素的最佳方法是飲食
    ，多吃木耳、蝦米
    、海帶
    、動(dòng)物肝臟、豆制品
    、蛋類等食物
    ，防治口腔潰瘍。
　　專家提醒您：口腔潰瘍了
    ，患者可將1-2片維生素C片研成末撒敷在潰瘍面上
    ，一日兩次，一般2-3天就會(huì)好
    。但是這針對(duì)一般的潰瘍
    ，若口腔潰瘍嚴(yán)重還需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。
    缺什么維生素會(huì)口腔潰瘍
    ？
    很多人都有過口腔潰瘍的經(jīng)歷，通常是吃了太多上火食物后出現(xiàn)的癥狀
    ，因此不少人都把這種癥狀判斷為上火
    ，其實(shí)這種癥狀的出現(xiàn)表示人體缺少部分營(yíng)養(yǎng)素，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)
    ，就可以有效的緩解消除病癥
    ，下面就來了解口腔潰瘍是缺少什么維生素吧。
    1
    、口腔潰瘍?nèi)笔裁?/strong>
    核心提示:經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？谇粷?cè)蚝芏啵腿狈S生素有關(guān)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？谇粷儾∫虿幻鳎投喾N原因有關(guān)
    ，如精神因素
    ，免疫因素，遺傳因素
    ，環(huán)境因素等有關(guān)
    。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要太勞累
    。多吃蔬菜水果
    。經(jīng)常參加戶外活動(dòng)
    ，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力
    。
    很多的時(shí)候
    ，我們都能夠看到口腔潰瘍的病人
    ，隨著醫(yī)學(xué)研究的深入
    ，口腔潰瘍的病因也在逐漸的得到揭示。目前認(rèn)為口腔潰瘍主要是人體缺乏維生素b和維生素c
    。但是值得注意的是
    ，這并不是單一的原因，口腔潰瘍?cè)虿灰欢ㄊ侨蹦撤N維生素
    ，臨床治療上有時(shí)候是適當(dāng)補(bǔ)充維生素c和維生素b2有時(shí)候可以幫助愈合
    。另外口腔潰瘍往往并非缺一種維生素導(dǎo)致的，可能是因?yàn)槿狈Χ喾N維生素
    。出現(xiàn)口腔潰瘍
    ，可以服用一點(diǎn)維生素B，如果可以得到緩解
      ，那么就是缺乏維生素B
      。服用維生素B沒有效果的話，就應(yīng)該判斷為缺乏其他維生素
      。
    對(duì)于口腔潰瘍的治療
      ，一直以來是廣大的醫(yī)務(wù)工作者所關(guān)心的問題。由于各種原因
      ，例如偏食等造成年人體內(nèi)缺少維生素
      ，這時(shí)候在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，口腔潰瘍一般是情緒不好
      ，精神緊張
      ，免疫力差，系統(tǒng)性疾病
      ，比如胃潰瘍
      ，十二指腸潰瘍等，缺乏微量元素b2
    ，葉酸
    ，鋅鐵等引起，再有就是口腔內(nèi)感染的綜合作用的結(jié)果
    。因此患者在日常的生活中可以多吃一些富含維生素B1
    、維生素B2、維生素C的食物
    ，都可以促進(jìn)口腔潰瘍恢復(fù)
    。
    對(duì)于口腔潰瘍的病人
    ，止疼及促進(jìn)潰瘍?cè)缙谟鲜侵委煹年P(guān)鍵?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴谟袧儠r(shí)
    ，最好進(jìn)行局部涂潰瘍膜或噴劑，常用的有西地碘或溶菌霉素片含化
    ，復(fù)方氯乙啶漱口水漱口
    ，口服頭孢類藥物消炎，將維生素c和維生素b2及頭孢類消炎片研磨成面涂于潰瘍處
    ，有一些醫(yī)生建議患者在口腔潰瘍的局部涂抹蜂膠
    ，或者局部注射曲安奈德，也可以促進(jìn)潰瘍愈合
    ，用復(fù)方甘菊利多卡因可以止疼
    。
    口腔潰瘍是因?yàn)槿鄙倬S生素B，并且與人體免疫力和遺傳都有密切的關(guān)系
    ，平?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢酝ㄟ^飲食來補(bǔ)充維生素B，?預(yù)防口腔潰瘍發(fā)生
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？诜笮溥蚧蚴寝D(zhuǎn)移因子可以增強(qiáng)免疫力，平時(shí)多吃蔬菜水果
      ，補(bǔ)充維生素
      ，保持良好的精神狀態(tài)，大便通暢
      ，可以預(yù)防口腔潰瘍
      。
    在日常生活中注意營(yíng)養(yǎng)和保健，積極參加各種體育鍛煉
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，保持口腔衛(wèi)生，減少局部的刺激因素
      ，這樣就可延長(zhǎng)復(fù)發(fā)間隔
      。口腔潰瘍是缺維生素導(dǎo)致的
      ，平日里要多吃蔬菜
      ，油麥菜，生菜
      ，菠菜
      ，油菜這些綠色食物。多吃粗糧對(duì)口腔潰瘍也是有好處的
      ，另外
      ，每天要多喝水
      ，多吃清淡食物，不要吃容易上火的食物
      ，比如辛辣食物
      ，刺激性食物。
    2
      、預(yù)防口腔潰瘍
    1.多食含鋅食物
      ，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣
    、動(dòng)物肝臟
    、瘦肉、蛋類
    、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預(yù)防
    。
    2.多吃富含維生素B1
    、維生素B2、維生素C的食物
    ，有利于潰瘍愈合
    。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄
    、茄子
    、胡蘿卜、白蘿卜
    、白菜
    、菠菜等。
    3.忌食辛辣
    、香燥
    、溫?zé)帷?dòng)火食物
    ，如蔥
    、姜、韭
    、蒜
    、辣椒、胡椒
    、牛羊
    、狗肉。
    4.忌用煙
      、酒
      、咖啡及刺激性飲料
      。這就是口腔潰瘍的預(yù)防。
    5.多喝開水
      ，盡可能避免刺激
      。
    6.飲食要軟、易消化
    ，重者可給予半流質(zhì)飲食這就是口腔潰瘍的預(yù)防
    。
    7.避免過多食用酸、堿
    、辣或烤炸的食物
    。
    8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物
    。多喝水
    ，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢
    ，也有助于減少口瘡發(fā)作
    。
    相信看了上面的介紹后，對(duì)解決口腔潰瘍有了更深的認(rèn)識(shí)
    ，合理的補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)
    ，就可以很好的緩解病癥，然后還需要調(diào)整生活中的飲食
    ，這樣才能讓病癥恢復(fù)的更快
    ，日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也是可以預(yù)防口腔潰瘍癥狀出現(xiàn)的
    ，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要
    。
    

          
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