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    體寒泡腳有什么好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 04:39:34
        
    

        
    
           
    體寒泡腳可加姜
    功效：散寒，治療手腳冰涼
      。
    做法：在溫水中加入幾塊打扁的生姜即可
      。
    原理：姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)
      ，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀
      。
    體寒泡腳可加紅花
    功效：改善靜脈曲張
      、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好
      、手腳麻木或淤血
      。
    做法：取干紅花50克，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳
    。還可以選擇先用部分熱水浸泡干紅花20多分鐘后再加水泡腳，這樣藥效更好些
    。
    原理：紅花主治婦女病
    ，具有活血行瘀
    ，利氣止痛之效
    。可以有效改善女性體寒的毛病
    。
    體寒泡腳的時間如果想護腎
    ，最好選擇在晚上9點左右泡腳
    ，效果最好
    。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰
    ，在此時泡腳
    ，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張
    ，有利于活血
    ，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)
    。同時
    ，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟
    ，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)
    ，人也會因此感到舒適。保健知識
    體寒泡腳泡多長時間最好
    ？
    泡腳時
    ，水溫不能太熱
    ，以40℃左右為宜
    ，泡腳時間也不宜過長
      ，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的
      。由于金屬易冷
    ，所以泡腳的容器最好用木盆，再加上一些緩解和治療體寒的中草藥
    ，效果更佳。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/170787.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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    ？一文科普
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