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    夏天如何去火-7道去火明目茶
    
        
    
            佚名
            2023-12-10 06:06:49
        
    

        
    
           
    1
    。百合花茶
    百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效
    。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)
    ，它的藥性是偏涼的
    ，有止咳化痰的作用
    ，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的
    。在沖泡時首先要注意用量
    ，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些
    ，所以只需要2-3克就可以了
    。
    2。金盞花茶
    花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種
    。從金盞花的作用來講
    ，它有降血糖的作用
    、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用
    ，所以它對胃腸道比較有好處
    ，能促進消化。在沖泡金盞花時
    ，先要將花朵用少量的水清洗一下
    ，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了
    ，但是金盞花在用量上也是有講究的
    。
    3。陳皮茶
    將干橘子皮10克洗凈
    ，撕成小塊
    ，放入茶杯中
    ，用開水沖入
    ，蓋上杯蓋燜10分鐘左右
    ，然后去渣
    ，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
    。常飲此茶，既能消暑又能止咳
    、化痰、健胃
    。
    4
      。西瓜皮涼茶
    西瓜是夏季去火的水果之一
    ，很多人吃完西瓜都會將皮丟棄很可惜
    ，其實我們可將外皮綠色的那一層利用起來
    ，洗凈后切成碎塊
    ，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁
    ，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了
    。
    5
    。薄荷涼茶
    薄荷葉
    、甘草
    ，每次各取6克
    ，加水1000克左右
    ，煮沸5分鐘后
    ，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦
    。
    6
    。桂花茶
    桂花從角度講屬于辛溫的
    ，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后
      ，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說
      ，則是非常理想的
      。每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高
      ，一般在85度左右就可以了
      。夏天很多人覺得皮膚干燥
      ，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞
      ，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶
      ，也可起到緩解。
    7
      。決明子茶
    決明子性微寒
      ，泡出的茶有淡淡的青草香
      ，味道較苦，對于肝火大的人
    ，是個降火的良方，主要清熱
    、疏通肝氣
    。把單味炒決明子
    ，直接泡茶飲用
    ，直至茶水無色。決明子富含大黃酚
    、大黃素
    、決明素等成分
    ，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用
    。
    

          
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