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    得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理？
    
        
    
            享受健康
            2023-12-10 06:34:55
        
    

        
    
           
    得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理
    ？
    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是目前生活中很常見(jiàn)的疾病
    ，特別是在冬天天氣變冷數(shù)還沒(méi)有注意保暖
      ，由于導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫疼痛
      ，關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛
    ，走路行動(dòng)不便的現(xiàn)象
    ，那么得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么護(hù)理呢
    ？
    1
    、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體素質(zhì)
    ，經(jīng)常參加體育鍛煉
    ，如保健體操、練氣功
      、太極拳
      、散步等，大有好處
      。堅(jiān)持體育鍛煉的人
      ，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)
      ，很少患病
    ，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。
    2
      、注意防寒保暖
      ，在天氣變化的時(shí)候，大家要盡快的去增減衣服
    ，在淋雨之后
    ，大家要及時(shí)的換衣服，不然會(huì)讓關(guān)節(jié)部位受到潮氣的影響
    ，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)
    。特別是冬天的時(shí)候
    ，需要多穿衣物，注意保暖很重要
    。
    3
    、注意飲食，按時(shí)使用藥物
    ，在發(fā)病的時(shí)候一定要注意休息
    ，避免勞累，特別是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)
    ，不要吸煙飲酒
    ，多吃一些富有維生素的水果，食物
    ，要到醫(yī)院里根據(jù)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物
    ，不要隨便使用消炎止痛的藥物。
    4
    、注意休息勞逸結(jié)合
    ，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎人的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期
    ，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)
    ，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度
    。
    5
    、保持一個(gè)好的心態(tài)，避免身體受到刺激
    ，有一些患者是由于精神受刺激
    ，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的
    ，而在患了本病之后
    ，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。同時(shí)要注意飲食
    ，少吃辛辣刺激的食物
    ，減少發(fā)生扁桃體、咽喉炎癥
    ，因?yàn)楦腥疽院笠灿锌赡軐?dǎo)致發(fā)病
    。
    總是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一定要注意休息
    ，平時(shí)要保持充足的睡眠
    ，保持好的心態(tài)，并且做到防寒保暖，盡量不要飲酒
    ，多參加體育活動(dòng)
    ，多鍛煉身體，多吃點(diǎn)高蛋白的食物
    ，可以幫助減少發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
    秋冬季節(jié)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情時(shí)好時(shí)壞有什么好的護(hù)理方法嗎
    ？
    以下為我爺爺?shù)闹髦吾t(yī)生蒙興文醫(yī)生給的建議，望采納
    1)減少長(zhǎng)時(shí)間臥床時(shí)間
    ，且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈
    ，可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采用坐姿
    ，可將右腿打直
    、小腿與足部往上提，離地三十公分以上
    ，持續(xù)五秒鐘后放下
    ，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多做幾次
    ，以能負(fù)荷為原則
    。
    2)冬季清晨起床時(shí)要注意保溫，可以做些暖身運(yùn)動(dòng)
    。動(dòng)作如下：將雙手向前伸直
    ，手掌向下，往下
    、往后作伸展劃水的動(dòng)作
    ，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部
    ，吸氣后
    ，雙手向上、向外伸展
    ，然后再緩緩放下
    。  
    3)寒冷的冬天，要注意保暖
    ，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴
    ，減輕疼痛。 
    4)切勿任意進(jìn)行推拿
    、按摩
    、拔罐等傳統(tǒng)關(guān)節(jié)疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害或延誤治療的黃金時(shí)機(jī)
    。  
    5)要有耐心地配合醫(yī)師進(jìn)行長(zhǎng)期的治療
    ，定時(shí)服藥、定期回診
    ，并接受指定專業(yè)的保健師進(jìn)行正確的保健治療
    ，若有任何的不舒服情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即告知醫(yī)生
    。  
    6)家屬要配合做好心理護(hù)理
    ，要關(guān)心、理解患者
    ，多給患者鼓勵(lì)和精神支持
    ，讓病人以最佳心理狀態(tài)接受治療，有利于疾病康復(fù)
    。
    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法
        　　天氣突變
    ，一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的肌肉和關(guān)節(jié)又開(kāi)始疼痛了。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)
    ，要怎么進(jìn)行調(diào)理呢?下面就一起來(lái)看看類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法有哪些吧
             　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法        　　(一)
    、保持精神愉快 
           　　風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個(gè)重要方面
    。病人要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性
    ，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過(guò)于激動(dòng)或者長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)
    ，憂憂慮慮
    ，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)
    ，積極工作
    ，心胸開(kāi)闊，愉快生活
    ，正氣內(nèi)守
    ，病從安來(lái)。
            　　(二)
    、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉 
           　　風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進(jìn)行功能鍛煉
    ，目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮
    ，防止肌肉萎縮
    ，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂?以動(dòng)防殘?
    。通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)
    ，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)
    ，促進(jìn)早日康復(fù)
    。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳
    ，舞太極劍
    ，做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結(jié)合日常生活進(jìn)行鍛煉
    ，如堅(jiān)持上下班步行等等
    。
           　　鍛煉時(shí)必須注意，要根據(jù)自己的`身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式
    ，切勿操之過(guò)急，超過(guò)自己的耐受力
    ，應(yīng)適可而止
    ，量力而行，而且切勿一開(kāi)始活動(dòng)量太大
    ，用力過(guò)猛
    ，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持
    ，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)
    。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒
      ，對(duì)疾病不利
      。
            　　(三)、注意防范風(fēng)寒
      、潮濕 
           　　風(fēng)濕病的性病原因與風(fēng)
      、寒、濕有密切關(guān)系
      ，因此在平時(shí)防范風(fēng)寒
      、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時(shí)更應(yīng)注意
      。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時(shí)
      ，應(yīng)隨時(shí)增加衣服以防受寒;夏季天氣炎熱;酷暑難當(dāng)時(shí)，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處
      ，或露宿達(dá)旦
      ，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂
    ，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨
    。另外盡量避免雨淋，以及長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對(duì)于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽(yáng)
    、通風(fēng)
    、干燥。天晴時(shí)宜打開(kāi)窗戶以通風(fēng)祛濕
    ，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽(yáng)下曝曬以去潮氣
    。
           　　大約有90%的風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天
    、刮風(fēng)
    、下雨、或受到寒冷
    、潮濕的刺激時(shí)
    ，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春
    、秋冬交替及梅雨季節(jié)
    ，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重
    ，使以往治療前功盡棄
    。因此要意識(shí)地重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響
    ，做到預(yù)防為主
    ，注意避風(fēng)、防寒
    、防濕
    、保暖以及環(huán)境因素對(duì)疾病的影響。
           　　風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒
      、濕邪氣雜至
      ，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜
      ，因此在日常生活中注意避風(fēng)
      、防寒、防濕
      ，截其來(lái)路
      ，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。
            　　(四)
      、合理調(diào)配營(yíng)養(yǎng) 
           　　患病之后
      ，如飲食調(diào)理恰當(dāng)，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件
      ，因此對(duì)風(fēng)濕病病人的飲食護(hù)理也很重要
      。
            　　(五)
      、早發(fā)現(xiàn)、早診斷
      、早治療 
           　　當(dāng)身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時(shí)
      ，應(yīng)盡早就醫(yī)，要求檢查
      、診斷
      、治療，這是保護(hù)自身健康的要點(diǎn)
      。因?yàn)橛行┘膊∪裟茉绨l(fā)現(xiàn)
      、早診斷、早治療
      ，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍
      ，對(duì)風(fēng)濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)
    、肌肉
    、筋骨等處酸、麻
    、腫、重
    、痛等癥狀時(shí)
    ，應(yīng)及早就醫(yī)，進(jìn)行檢查
    、診斷
    ，及早治療。
           　　以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張
    、先自驚慌
    ，甚至亂投醫(yī)、亂服藥;既怕疾病嚴(yán)重
    ，又怕因病殘疾
    ，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對(duì)病情不利;二是有人對(duì)醫(yī)生的解釋分析將信將疑
    ，而對(duì)道聽(tīng)途說(shuō)卻信以為真
    ，只要聽(tīng)到某藥好或某種偏方有效，亦不請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)
    ，擅自配用
    ，到后來(lái)雜藥亂投，病未痊愈
    ，脾胃先傷
    ，反而增加了病情的復(fù)雜性
    ，給正確治療帶來(lái)了困難。
            　　(六)
    、定期復(fù)查 
           　　風(fēng)濕病患者應(yīng)1-3個(gè)月內(nèi)復(fù)查一次血常規(guī)
    、類風(fēng)濕因子、血沉
      、抗鏈球菌素：?O?
      ，免疫球蛋白等，半年到一年復(fù)查一次肝功能
      、腎功能
      、心電圖及受累關(guān)節(jié)X線片等。病情危重的
    ，隨時(shí)復(fù)查有關(guān)項(xiàng)目
    。
           　　注：內(nèi)容僅供參考，詳情請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生
    

          
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    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
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    。在生活困難時(shí)期，野菜
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    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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    ？一文科普
    ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >