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    脫發(fā)者吃什么對減輕癥狀有利?

    祝由網(wǎng) 2023-12-10 07:45:56

    多食用堿性的新鮮蔬菜與水果有預防脫發(fā)功能。脫發(fā)與頭皮發(fā)黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素

    ,多是體力和精神過度疲勞
    、長期過量食用純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素

    肝類

    、肉類等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要適量食用
    。維生素E能抵抗毛發(fā)衰老
    ,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?啥喑怎r萵苣、卷心菜
    、黑芝麻等
    。頭發(fā)干枯、發(fā)梢開叉
    ,可多吃大豆
    、黑芝麻、玉米等食品
    。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關
    ,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?啥喑院А⒆喜说仁称?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。經常脫發(fā)者體內常缺鐵
    。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆
    、蛋類
    、帶魚
    、蝦、熟花生
    、菠菜
    、鯉魚、香蕉
    、胡蘿卜
    、馬鈴薯等。

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