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    凍傷應該如何防治
      ？
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-10 08:38:03
        
    

        
    
           
    嚴寒天氣
    ，如果沒有做好保暖措施
    ，就很容易出現(xiàn)凍傷，凍傷之后就會引起凍瘡
    ，引起患者的身體健康和正常生活
    ，除了及時進行治療外，還應該多吃些御寒暖身的食物
    。
    凍傷可分為四個等級
    凍傷多發(fā)生于末梢血循環(huán)較差的部位和暴露部位
    ，如手足、鼻
    、耳廓
    、面頰等處?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；疾科つw蒼白
    、冰冷、疼痛和麻木
    ，復溫后局部表現(xiàn)和燒傷相似
    ，但局部腫脹一般并不明顯。按其損傷深度和嚴重程度可分為四度
    。
    一度凍傷：為皮膚淺層凍傷
    。局部皮膚初為蒼白色，漸轉為藍紫色
    ，繼之出現(xiàn)紅腫
    、發(fā)癢、刺痛和感覺異常
    ，無水皰形成
    。約1周后，癥狀消失
    ，表皮逐漸脫落
    ，愈后不遺留瘢痕。
    二度凍傷：為全層皮膚凍傷
      。局部皮膚紅腫、發(fā)癢
      、灼痛
      ，可于24～48h內出現(xiàn)水皰，如無繼發(fā)感染
      ，經(jīng)2～3周
      ，水皰干涸，形成黑色干痂
      ，脫落后創(chuàng)面有角化不全的新生上皮覆蓋
      ，局部可能有持久的僵硬和痛感
      ，但不遺留瘢痕和發(fā)生痙攣。
    三度凍傷：皮膚全層及皮下組織被凍傷
      。皮膚由蒼白逐漸變?yōu)樗{色
      ，再轉為黑色。皮膚感覺消失
      ，凍傷周圍組織出現(xiàn)水腫和水皰
      ，并伴較劇烈的疼痛和灼癢。壞死組織脫落后留有創(chuàng)面
      ，易繼發(fā)感染
      。愈合緩慢，愈后遺留瘢痕
      ，并可影響功能
      。
    四度凍傷：皮膚、皮下組織
      、肌肉甚至骨骼都被凍傷
      。傷部感覺和運動功能完全消失?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；继幊拾祷疑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，與健康組織交界處可出現(xiàn)水腫和水皰。2～3周內有明顯的壞死分界線出現(xiàn)
    ，一般為干性壞疽
    ，但有時由于靜脈血栓形成，周圍組織水腫以及繼發(fā)感染
    ，形成濕性壞疽
    。往往留下傷殘和功能障礙。
    某些凍傷患者可發(fā)生并發(fā)癥
    ，最常見的為局部創(chuàng)面壞死組織的繼發(fā)感染
    ，如急性淋巴管炎和淋巴結炎、急性蜂窩織炎
    、丹毒等
    。較嚴重的則有破傷風、氣性壞疽和敗血癥
    ，此外
    ，尚有少數(shù)并發(fā)肝炎、心包炎
    、腎盂腎炎和關節(jié)炎等
    。
    凍傷后可多吃這些暖身食物
    1、牛肉
    牛肉算是紅肉中比較健康的一種，蛋白質含量高而脂肪含量很低
    ，多吃可以補鐵
    。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力
    ，對生長發(fā)育及手術后
    、病后調養(yǎng)的人在補充失血和修復組織方面很適宜，此外還有驅寒暖胃的作用
      。
    2
      、胡蘿卜
    富含蔗糖、葡萄糖
      、淀粉
      、胡蘿卜素及鉀、鈣
      、磷等
      。食用后經(jīng)消化分解成的維生素A，有防止夜盲癥和呼吸道疾病的作用
      ，冬季可多吃
      。胡蘿卜的營養(yǎng)價值很高，大部分營養(yǎng)物質是無氮浸出物
      ，并含有甘蔗糖和果糖
    ，故具甜味，蛋白質含量也較其他塊根為多
    。
    3
    、羊肉
    既能御風寒，又可補身體
    ，對一般風寒咳嗽
    、慢性氣管炎、虛寒哮喘
    、腎虧陽痿
    、腹部冷痛、體虛怕冷
    、腰膝酸軟
    、面黃肌瘦、氣血兩虧
    、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果
    ，最適宜于冬季食用。
    4
    、當歸
    中醫(yī)認為
    ，手腳冰冷是因冬季陽氣不足，血液無法輸送到四腳末端所致
    。當歸可補血活血
    、調經(jīng)止痛、潤腸通便
    。入冬后天氣寒冷
    ，吃些當歸羊肉湯可益氣補虛。
    5
    、生姜
    生姜能使血管擴張
    ，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開
    ，這樣不但能把多余的熱帶走
    ，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出
    。當身體吃了寒涼之物
    ，受了雨淋或在空調房間里呆久后，吃生姜就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適
    。
    如何預防凍瘡
    ？
    首先，要注意手腳清潔
    。細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因
    。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫床”
    。每天勤洗手
    、勤洗澡，勤換衣
    ，積極做好身體的清潔工作
    ，凍瘡就不易找上門了。
    其次
    ，要注意腳的干爽
    。要預防腳趾長凍瘡，就應該選擇舒適合適的鞋子
    ，盡量不要挑選尖頭鞋
    ，也不要將鞋帶綁得過緊，以免影響腳部的血液循環(huán)
    。此外
    ，還建議保持腳部的干爽，勤換鞋襪
    ，避免潮濕
    。
    再者，可以用熱水泡腳。在睡覺之前用熱水泡腳
    ，既可以釋放一天的生活壓力
    ，又可以促進身體血液的循環(huán)，既有利于睡眠
    ，又能預防凍瘡的出現(xiàn)
    ，“一舉四得”何樂而不為呢？不過
    ，如果已經(jīng)有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了
    ，因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。
    最后
    ，可以嘗試用冷水洗手
    。平時堅持用冷水洗手、洗臉
    、定期進行冷水浴或冬泳等
    ，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生
    。
    

          
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