很多人想要拔罐減肥又不想每次都去醫(yī)院做，那么你可以學(xué)習(xí)自己在家拔罐哦
拔罐是中醫(yī)的治療方法
，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外因?yàn)檫@些拔罐工具比較大，所以自己使用的時(shí)候不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位
，如果是要進(jìn)行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會(huì)更好。拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月，會(huì)取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個(gè)腹部、腰背拔罐的穴位：大橫穴：位于肚臍兩邊
，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個(gè)穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效；中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用；
關(guān)元穴：在肚臍正中下方
，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用；三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上
，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外；脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上
，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。進(jìn)行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合
，減肥的效果將會(huì)更好，大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項(xiàng)
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