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    9款常見食物能祛濕熱
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 13:23:35
        
    

        
    
           
    豆腐：清熱
    ，排毒
    。
    紅糖：性溫
    ，入肝經(jīng)
    、脾經(jīng)，逐濕
    。
    薏仁：性涼
    ，入脾經(jīng)、胃經(jīng)
    ，健脾
    ，逐濕。
    芡實：性平
    ，入脾經(jīng)
    、腎經(jīng)。
    白術(shù)：性濕
    ，入脾經(jīng)
    、腎經(jīng)，健脾
    ，燥濕
    。
    老冰糖：性平，入肺經(jīng)
    、脾經(jīng)
    ，維族人以冰糖為健脾胃之藥，單晶的無效
    。
    雞內(nèi)金：雞胃能消化沙子
    ，可見很強大
    ，能補脾健胃。
    粗糧：多吃粗糧
    ，多吃面食
    ，少吃電飯鍋煮的米飯，濕氣大
    。
    小米：小米，入腎經(jīng)兼入脾胃經(jīng)
    ，能除脾胃的濕熱
    。
    濕熱體質(zhì)的飲食禁忌
    少喝涼茶，不要認為自己濕氣重
    ，涼茶又有清熱去濕的作用
    ，便一個夏天不停的喝，過度祛濕
    ，有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛
      ，貪涼則會逐漸傷害陽氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛
      、陽虛
      、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理，何況大部分老年病皆因年輕春夏時取涼過多
      ，飲食太冷所致
      。
    夏秋季節(jié)，櫻桃已經(jīng)普遍成熟
      ，而荔枝也已上市
      ，但是濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃
      ，不過兼有陽虛體質(zhì)則可以適當(dāng)吃一些
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/172534.html.
    
          
    
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