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    健脾養(yǎng)胃湯的做法大全
    
        
    
            佚名
            2023-12-11 14:42:04
        
    

        
    
           
    健脾養(yǎng)胃湯的做法大全
    第一道湯：茶樹菇燉排骨湯
    材料：排骨250克
    、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片
      、鹽適量
    。
    做法：排骨切塊洗凈備用
    。茶樹菇提前半小時(shí)泡發(fā)好
    。胡蘿卜去皮切滾刀塊
    ，姜切片備好
    。鍋下水燒開后
    ，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫
    。將排骨
    、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里
    ，加入適量的水
    。把后把內(nèi)盅放入電燉盅里，蓋上蓋子
    ，加入適量的水
    。調(diào)到筋骨鍵
    。四小時(shí)后聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃
    。
    功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效
    ，并且有抗衰老、降低膽固醇
    、防癌和抗癌的特殊作用
    。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養(yǎng)胃湯
    。
    第二道湯：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯
    材料：蓮藕800克
    ，紅豆、蓮子各50克
    ，紅棗5個(gè)
    ，章魚干1只，豬踭500克
    ，陳皮1/3個(gè)
    ，生姜3片。
    做法：各物洗凈
    ，蓮藕去節(jié)
    、切段；紅豆
    、蓮子
    、章魚稍浸泡；紅棗去核
    ；豬踭切塊
    ，與生姜一起下瓦煲，加水3000毫升
    ，武火煲沸后改文火煲兩小時(shí)
    ，下鹽便可
    。
    功效：蓮藕能健脾
    、開胃、養(yǎng)血
    。紅豆亦為旺血之食材
    。豬踭為豬肉之上乘，常為廣東民間入湯之用
    ，關(guān)鍵此湯中加入章魚干既養(yǎng)陰又讓湯味更鮮美
    、可口。此湯甘潤鮮美可口
    ，有健脾益氣
    、養(yǎng)胃生津
    、滋陰補(bǔ)腎之功。
    第三道湯：豬骨山藥湯
    材料：豬脊骨適量
    、山藥適量
    、嫩玉米適量、桂皮適量
    、生姜適量
    、香葉適量、枸杞適量
    、精鹽適量
    。
    做法：豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊
    。把豬脊骨焯水
    ，去血沫撈出備用。砂鍋里添足水
    ，放入豬脊骨
    、姜片、桂皮
    、香葉大火煮開后改小火燉制
    。嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊
    ，小火繼續(xù)燉制
    。山藥去皮，切滾刀塊
      。把山藥塊倒入砂鍋
      。灑入枸杞。調(diào)入適量精鹽
      ，小火煮10分鐘即可
      。
    功效：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效
      ，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方
      。
    第四道湯：黃芪煲牛肚湯
    材料：黃芪50克、牛肚500克
      、紅棗3個(gè)
      、生姜4片。
    做法：黃芪稍浸泡
      ，洗凈
      ；請(qǐng)售者把牛肚處理干凈，用鹽再搓擦凈；紅棗去核
      。一起下瓦煲
      ，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)
      ，下鹽便可
    。
    功效：民間認(rèn)為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和
    ，具健脾補(bǔ)中
    、益氣之功。合而為湯則有益氣血
    、健脾胃之功
    ，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力
    、食后腹脹等
    。
    第五道湯：風(fēng)栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯
    材料：鮮淮山1條、風(fēng)栗肉12個(gè)
    、紅棗6個(gè)
    、雞半只、豬瘦肉100克
    、生姜3片
    。
    做法：各物分別洗凈。鮮淮山刮皮
    、切塊
    ；風(fēng)栗肉切對(duì)半；雞去臟雜
    、尾部
    ，一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲
    ，加清水2500毫升（約10碗量）
    ，武火滾沸后，改文火煲約2小時(shí)
    ，下鹽便可
    。
    功效：鮮美清潤，有益氣生津
      、健脾養(yǎng)胃
      、強(qiáng)筋壯骨之功，且男女老少皆宜
      。
    養(yǎng)胃的湯有哪些
     養(yǎng)胃的湯有哪些
                        　　最養(yǎng)胃的湯有哪些？如果腸胃不好，就會(huì)影響食物的消化吸收
      ，導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸如胃痛
      、胃出血等不良反應(yīng)，所以大家平時(shí)要注意養(yǎng)胃
      ，多喝一些養(yǎng)胃的湯
      ，下面講講最養(yǎng)胃的湯有哪些。
      　　最養(yǎng)胃的湯有哪些1  　　 一
      、養(yǎng)胃湯的做法 
      　　 1
      、清晨養(yǎng)胃湯 
      　　材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)
      ，適量白糖
      。
      　　做法：將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋
      ，加800克水
      。煮沸后改用小火慢煎15分鐘。濾汁入大碗
      ，加入白糖調(diào)味即成
    。
      　　 2、茶樹菇燉排骨湯 
      　　材料：排骨250克
    、茶樹菇30克
    、胡蘿卜半根、姜4小片
    、鹽適量
    。
      　　做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時(shí)泡發(fā)好
    。胡蘿卜去皮切滾刀塊
    ，姜切片備好。鍋下水燒開后
    ，放入排骨焯水
    ，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨
    、茶樹菇
    、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里，加入適量的水
    。
      　　把后把內(nèi)盅放入電燉盅里
    ，蓋上蓋子，加入適量的水
    。調(diào)到筋骨鍵
    。四小時(shí)后聽到響鈴就燉好了
    ，加入適量鹽即可開吃。
      　　 3
    、山藥豬骨湯 
      　　材料：豬脊骨800克
    ，山藥400克，嫩玉米1個(gè)
    ，桂皮
    、生姜、香葉
    、枸杞
    、精鹽適量。
      　　做法：豬脊骨洗凈
    ，用刀斬成小塊
    。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用
    。砂鍋里添足水
    ，放入豬脊骨、姜片
    、桂皮
    、香葉大火煮開后改小火燉制。嫩玉米切成小塊
    。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊
    ，小火繼續(xù)燉制。
      　　山藥去皮
    ，切滾刀塊
    。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞
    。調(diào)入適量精鹽
    ，小火煮10分鐘即可。
      　　 4
    、木瓜排骨湯 
      　　材料：鮮木瓜1個(gè)
    ，花生仁150克，豬排骨500克
    ，紅棗9枚
    ，以及食鹽、味精適量
    。
      　　做法：鮮木瓜去皮
    、子，洗凈切厚片
    ；花生用清水浸泡30分鐘
    ；排骨洗凈剁成小塊
    ，紅棗去核，洗凈
    。將上述原料全部放入沙鍋中
    ，加清水適量
    ，用大火煮沸后
    ，再改用小火燉3小時(shí)，加入食鹽
    、味精調(diào)味即可
    。
      　　 5、胡椒豬肚湯 
      　　材料：白胡椒30至50粒
    ，豬肚1個(gè)
    ，食鹽、料酒
    、味精各少許
    。
      　　做法：先將豬肚洗凈（可加鹽、醋并用開水燙洗）
    ，鍋內(nèi)注水
    ，豬肚塊（或絲）下鍋，加入白胡椒
    ，煲兩個(gè)小時(shí)左右
    ，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽
    、料酒
    、味精即可食用。
      　　 6
    、羊肉暖胃湯 
      　　材料：鮮羊肉500克
    ，生姜3片，香附子9克
    ，香砂仁9克
    ，食鹽、味精少許
    。
      　　做法：鮮羊肉切成大塊
    ，過沸水后與生姜片、香附子
    、香砂仁一起放入沙鍋中
    ，加清水2000毫升，用小火燉3小時(shí)后
    ，加入食鹽
    、味精調(diào)味即可
    。
      　　 7、芋頭羊肉湯 
      　　材料：羊肉500克
    ，芋頭150克
    ，蔥15克，姜10克
    ，精鹽8克
    ，紹酒20克。
      　　做法：羊肉剔去筋膜
    ，洗凈
    ，略劃幾刀，放入沸水鍋內(nèi)
    ，焯去血水
    ；蔥、姜拍破備用
    ；芋頭洗凈
    ，切成2厘米厚的長塊；芋頭與羊肉一起放入鍋內(nèi)
    ，加入適量清水
    、蔥、姜
    、胡椒粉
    、紹酒，先用旺火燒沸
    ，撇去浮沫
    ；
      　　轉(zhuǎn)用小火燉至熟爛，撈出羊肉晾涼
    ；羊肉切成片
    ，放入碗內(nèi)，把原湯中的蔥
    、姜除去
    ，略加調(diào)味，連芋頭一起倒入羊肉碗內(nèi)即成
    。
      　　 8
    、猴頭菇雞湯 
      　　材料：猴頭菇三顆，雞半只
    ，枸杞
    ，姜，鹽
    ，料酒
    ，火腿幾片
    。
      　　做法：猴頭菇用溫水泡六個(gè)小時(shí)，用手抓一下
      ，洗干凈
      。雞放到沸騰的鍋里焯水，加兩片姜
      ，一些酒去腥
      ，焯水完畢撈出來沖洗干凈。
      　　雞切塊
    ，火腿切片
    ，把雞
    ，火腿
    ，猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里，一次加足冷水
    ，燉四個(gè)小時(shí)
    。最后還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候加枸杞，喝前加鹽調(diào)味
    。
        
      　　 二
    、胃病吃什么好 
      　　 1、清淡的粥 
      　　胃病患者要以清淡的飲食為主
    ，日常生活中可以多吃一些清淡的粥
    ，有助于腸胃的調(diào)養(yǎng)，比如小米粥
    、山藥粥
    、玉米粥等，但需注意的是盡量避免一些對(duì)腸胃刺激的粥
    ，避免過咸的粥
    。
      　　 2、南瓜 
      　　胃病患者可以多吃南瓜
    ，可以把南瓜炒熟食用
    ，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果膠以及維生素
    ，果膠能夠排出體內(nèi)多余的毒素
    ，能夠起到解毒的作用。
      　　南瓜可以保護(hù)胃部粘膜
    ，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及消化
    ，并且還具有消除致癌物質(zhì)的功效，因此十分適合胃部患者食用
      。
      　　 3
      、溫性水果 
      　　胃病吃什么好
      ？胃病患者可以多吃溫性水果，可以補(bǔ)充胃病患者所需的營養(yǎng)
      ，且不會(huì)造成對(duì)胃部的刺激
      ，比如石榴、櫻桃等水果可以多吃
      ，但需注意
      ，熱性涼性的水果則要盡量避免食用，以免造成胃部不適
      。
      　　 4
      、菠菜 
      　　胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養(yǎng)
      ，可以有效地緩解胃病癥狀
      ，但需注意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些
      ，才有助于促進(jìn)胃部消化
      。
      　　以上是胃病患者適宜食用的四種食物，胃病患者需要注意所吃的食物要盡量煮軟煮爛
      ，有助于胃部吸收并且能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
      。
      　　最養(yǎng)胃的湯有哪些2  　　 一、養(yǎng)胃湯 
      　　 1
      、桂棗山藥湯 
      　　紅棗12粒
      ，山藥約300克，桂圓肉兩大匙
      ，砂糖1/2杯
      。紅棗泡軟，山藥去皮
    、切丁后
    ，一同放入清水中燒開，煮至熟軟
    ，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味
    。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用
    。
      　　山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能
    ；桂圓、紅棗有益氣血
    、健脾胃的作用
    。
      　　 2、蘿卜羊肉湯 
      　　羊腩肉750克，白蘿卜500克
    ，香菜
    、鹽、雞精
    、料酒
    、蔥、姜
    、胡椒粉適量
    。將羊肉洗凈，切成粗絲
    ，白蘿卜洗凈切成絲
    。
      　　坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水
    ，加鹽
    、雞精、料酒
      、胡椒粉調(diào)味
      ，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜
      ，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋
      。此湯補(bǔ)中益氣
      ，溫胃散寒。
      　　 3
      、胡椒豬肚湯 
      　　白胡椒30至50粒
      ，豬肚1個(gè)，食鹽
      、料酒
      、味精各少許。先將豬肚洗凈（可加鹽
      、醋并用開水燙洗）
    ，鍋內(nèi)注水，豬肚塊（或絲）下鍋
    ，加入白胡椒
    ，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)
    ，加入食鹽
    、料酒、味精即可食用
    。
      　　此湯可在飯前飲用
    。胡椒性溫?zé)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，有溫中散寒作用；豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效
    。
      　　 4
    、紫蘇紅棗湯 
      　　鮮紫蘇葉10克，生姜3塊
    ，紅棗15 克
    ，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核
    ，再把姜切成片
    。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片
    、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮
    ，鍋開以后改用文火燉30分鐘。
      　　然后將紫蘇葉
    、姜片撈出來
    ，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒
    、助消化行氣的作用
    。
        
      　　 二、養(yǎng)胃的茶有哪些 
      　　 1
    、紅茶 
      　　紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的
    ，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少
    ，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了
    。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
    。經(jīng)常飲用加糖
    、加牛奶的紅茶，能消炎
    、保護(hù)胃黏膜
    ，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
      　　紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果
    ，建議不要喝太濃的茶葉
    ，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3—5g茶葉就可
    ，茶與水的比例維持在50：1左右
    ，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。
      　　泡紅茶最好用敞口杯
    ，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水
    ，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳
    。
      　　 2
    、青皮絞股藍(lán)止痛茶 
      　　絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖
    、活化人體正常細(xì)胞
    ，解委頓，有催眠
    、平靜
    、抗緊急作用，治療偏頭疼
    ，具有消炎
    、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。青皮10克
    ，絞股藍(lán)6克
    。
      　　將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜
    、洗凈
    ，曬干或烘干，共研為粗末
    ，裝入濾紙袋中
    ，封口掛線，放入杯中
    ，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用
    。頻頻飲用
    ，一般可連續(xù)沖泡3～5次。補(bǔ)脾益胃
    ，解毒抗邪
    。適用于氣滯型胃痛病人。
      　　 3
    、枸杞紅棗生姜茶 
      　　紅棗含有豐富的'蛋白質(zhì)和維生素
    ，有養(yǎng)胃、護(hù)肝
    、解毒抗癌之效
    ，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜
    ，也能發(fā)散風(fēng)寒
    、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝
    ，可以增強(qiáng)免疫力
    ，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀
    。
      　　枸杞20顆
    、紅棗6粒、生姜3片
    。枸杞用溫水泡發(fā)2—3分鐘
    ，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡后的枸杞
    ，紅棗放入干凈無油的鍋中
    ，加入800ml清水，開大火燒開
    ；煮沸后
    ，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火
    ，蓋上鍋蓋
    ，燜煮5分鐘即可。
      　　 4
    、四君子茶 
      　　四君子茶含有人參皂甙
    、糖類、氨基酸及多種維生素等
    ，對(duì)中樞神經(jīng)
    、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能助消化
    、改善脾胃氣虛癥
    。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
      　　黨參10克
    、茯苓10克
    、白術(shù)10克、甘草10克
    。所有材料放入鍋中
    ，加800cc的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用
    。每天飲用不超過800cc
    。
      　　 5
    、蕎麥茶 
      　　《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實(shí)腸胃
    、益氣力
    、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁
    、纖維素
    、硒及維他命等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅適用于防治高血脂
    、高血壓和糖尿病等
    ，還可防治肥胖，脾胃運(yùn)作
    、增加食欲
    。
      　　 6、普洱茶 
      　　《本草綱目拾遺》記載
    ，“普洱茶味苦性刻
    ，解油膩牛羊毒——括腸通泄”，具有消食的功能
      。
      　　普洱茶味性溫和
      ，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用
      ，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后
      ，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此
      ，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃
      、護(hù)胃的作用。
      　　沖泡方法對(duì)普洱茶口味的影響也很大
      。最好選擇紫砂壺
      ，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可
      。煮水時(shí)不宜過度沸騰
    ，這樣水中的氧氣過少會(huì)影響茶葉的活性。
    養(yǎng)胃湯的家常做法 養(yǎng)胃湯的5種做法
    　　  養(yǎng)胃  湯有哪些?胃是人體  消化  的器官
    ，胃不好很容易讓人精神不振，所以一定要愛護(hù)自己的胃
    。很得了胃病若是不重視  護(hù)理  很容易惡化成為更嚴(yán)重的  疾病  
    ，我精心準(zhǔn)備了幾款養(yǎng)胃湯，希望對(duì)你有所幫助
    。

    　　養(yǎng)胃湯的做法   
        　　山藥雞湯
       
        　　材料：山藥200克
    ，雞1/3只
    ，香菇200克，蜜棗1顆
    ，姜2片
    ，桂圓5顆。
       
        　　做法：將雞切成塊
    ，鐵棍山藥切成滾刀塊
    ，準(zhǔn)備好姜片，鍋中放油
    ，將雞塊和姜片放入
    ，翻炒雞塊，直至雞塊變色
    ，雞肉收緊雞皮微微焦黃
    ，放入慢燉鍋中，再加入適量的開水
    ，加入山藥小火慢燉2個(gè)小時(shí)
    。再放入雞肝、雞胗等雞雜
    ，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘
      。最后調(diào)味開鍋即食。
       
        　　功效：母雞益氣養(yǎng)血
      ，健脾胃
      ，療虛損，善補(bǔ)五臟
      。
       
        　　四紅暖湯
       
        　　材料：紅豆200g
      ，干紅棗10枚，紅衣花生150g
      ，紅糖1湯匙(15g)
      ，水2000ml。
       
        　　做法：將紅豆同紅衣花生與水放入鍋中
      ，大火煮開后
      ，轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)，至紅豆起沙
      。干紅棗用清水冼凈
      ，用溫水泡發(fā)，再用小刀挖去核
      。在紅豆燉至1.5小時(shí)時(shí)
      ，將紅棗放入鍋中同燉，至紅棗皮破肉軟
      ，約30分鐘
      。最后放入紅糖攪拌至完全融化即可
      。
       
        　　功效：補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌
      ，促進(jìn)造血
      ，抗?jié)儭⒖寡椎取?br>   
        　　紫菜南瓜湯
       
        　　材料：老南瓜100克
      ，紫菜10克
      ，蝦皮20克，雞蛋1枚
    ，醬油
    、豬油、黃酒
    、醋
    、味精、香油各適量
    。
       
        　　做法：先將紫菜水泡
    ，洗凈，雞蛋打入碗內(nèi)攪勻
    ，蝦皮用黃酒浸泡
    ，南瓜去皮、瓤
    ，洗凈切塊;再將鍋放火上
    ，倒人豬油，燒熱后
    ，放入醬油熗鍋
    ，加適量的清水，投入蝦皮
    、南瓜塊
    ，煮約30分鐘，再把紫菜投入
    ，10分鐘后
    ，將攪好的蛋液倒人鍋中，加入佐料調(diào)勻即成
    。
       
        　　功效：此湯具有護(hù)肝  補(bǔ)腎  強(qiáng)體之功效
    。然南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
    。
       
        　　四寶蔬果湯
       
        　　材料：南瓜200克
      ，胡蘿卜1根200克，西紅柿3個(gè)約200克
      ，蘋果1個(gè)
      ，生姜1塊，清水800毫升
      ，  植物  油1湯匙
      ，鹽適量1/4茶匙。
       
        　　做法：胡蘿卜切塊
    ，南瓜去皮切塊
    ，西紅柿去蒂切塊，蘋果去皮去核切塊
    。熱鍋下油
    ，放入拍碎的生姜炒至聞到香味。放入胡蘿卜
    、南瓜
    、西紅柿翻炒片刻。將炒好的材料連同蘋果清水放入砂鍋內(nèi)
    ，大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮二十到三十分鐘
    ，最后下鹽調(diào)味。
       
        　　功效：補(bǔ)中益氣
    ，益血生津
    。
       
        　　猴頭菇雞湯
       
        　　材料：猴頭菇三顆，雞半只
    ，枸杞
    ，姜，鹽
    ，料酒
    ，火腿幾片。
       
        　　做法：猴頭菇用溫水泡六個(gè)小時(shí)
    ，雞放到沸騰的鍋里焯水
    ，加兩片姜，一些酒去腥
    ，焯水完畢撈出來沖洗干凈
    。雞切塊，火腿切片
    ，把雞
    ，火腿，猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里
    ，一次加足冷水
    ，燉四個(gè)小時(shí)。最后還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候加枸杞
    ，喝前加鹽調(diào)味
    。
       
        　　功效：猴頭菌又名猴頭菇
    ，有助消化及利五臟的功能。適用于  消化不良  
    、  胃潰瘍  
    、十二指腸潰瘍、慢性  胃炎  
    、胃竇炎
    、  胃痛  、胃脹及  神經(jīng)  衰弱
    。
           　　養(yǎng)胃護(hù)胃的4種飲食原則   
        　　1
    、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時(shí)要蒸煮熟透
    ，使食物松軟易消化
    ，少吃  烘焙  、燒烤
    、質(zhì)硬的食物
    ，以免對(duì)胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負(fù)擔(dān)
    。進(jìn)食速度要緩慢
    ，細(xì)嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽
    。
       
        　　2
    、鮮而淡：食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物
    。烹飪食物要清淡
    ，不吃油膩、重口味的食物
    ，忌辛辣刺激性食物
    。
       
        　　3、溫而潔：食物溫度要溫暖適宜
    ，不吃不喝冷的
    、冰的飲食，盡管天氣寒冷
    ，但是也應(yīng)該不吃過燙的食物
    。  食材  一定要清洗干凈，烹飪食物時(shí)也應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生
    。
    煲什么湯養(yǎng)胃又好喝
    　　對(duì)于胃不好的小伙伴
    ，應(yīng)該多喝一些  養(yǎng)胃  的湯品養(yǎng)養(yǎng)胃。有一些湯是養(yǎng)胃又好喝的，那你知道養(yǎng)胃又好喝的湯都有哪些嗎?養(yǎng)胃從生活中做起
    ，從飲食方面做起
    。下面由我為大家解答養(yǎng)胃又好喝的湯，希望能幫到大家!

    　　養(yǎng)胃又好喝的湯1
    、紅參苓術(shù)燉牛腱   
        　　用料:紅參:云苓8克
    、白術(shù)3克、牛腱150克
    、姜片適量。
       
        　　制作:將牛腱洗凈切片,再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加清水300毫升,隔水燉2小時(shí)即成
    。
       
        　　適用人群:脾胃虛弱所致的胃脘脹痛
    、  腹痛  泄瀉、食欲不振者;病后體弱
    、  營養(yǎng)  不良者
    。
       
        　　湯方分析:紅參味甘微苦性平,能大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺
    、生津安神,凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用
    。云苓味甘淡性平,健脾利水,寧心安神。白術(shù)味甘微苦,性溫,健脾燥濕
    、利水
    、安胎。牛腱性平味甘,能補(bǔ)中益氣
    。
           　　養(yǎng)胃又好喝的湯2
    、番茄排骨湯   
        　　材料:小排500克、番茄250克
    、番茄醬40克
    。
       
        　　制法:首選將排骨汆燙,然后再加入一定量的開水,將姜片、排骨
    、料酒一起放入
    。待排骨爛熟時(shí),再加入番茄、番茄醬
    、鹽,再燉上一會(huì)就可以了
    。
       
        　　功效:能促進(jìn)胃液分泌,幫助  消化  ,調(diào)整胃腸功能。
           　　養(yǎng)胃又好喝的湯3
    、扁豆苡米燉雞腳   
        　　用料:雞腳100克
    、扁豆10克、苡仁10克
    、云苓6克
    、生姜1片。
       
        　　制作:將雞腳去衣洗凈飛水,再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加清水300毫升,隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用。
       
        　　適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳
    。
       
        　　湯方分析:扁豆味甘性溫,補(bǔ)脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡
    、性平;而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最。
           　　養(yǎng)胃又好喝的湯4
    、陳皮白術(shù)豬肚湯   
        　　材料:可選用陳皮6克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個(gè)或1個(gè),砂仁6克,生姜5片
    。
       
        　　制法:先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,并刮去白膜。陳皮
    、白術(shù)
    、砂仁、生姜用清水洗凈;然后將全部用料放入湯煲內(nèi),煮沸后用慢火煲2小時(shí)即可
    。
       
        　　功效:健脾開胃,促進(jìn)食欲作用
    。對(duì)于腹脹、納食不香
    、  消化不良  者尤宜
    。
           　　什么食物好吃又養(yǎng)胃   
        　　1、紅棗
       
        　　紅棗又稱大棗
    、干棗
    、棗子等。紅棗富含蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、糖 類、胡蘿卜素
    、B族維生素
    、維生素C、維生素P以及磷
    、鈣
    、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有?天然維生素丸?之美稱。
       
        　　  中醫(yī)  認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí),多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃,所以應(yīng)少食酸味食品
    。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品
    。
       
        　　2、蜂蜜
       
        　　蜂蜜具有補(bǔ)中,潤燥,止痛,  解毒  的功效
      。主要用于脾氣虛弱,脘腹攣急疼痛,肺虛久咳,肺燥  咳嗽  ,腸燥  便秘  等情況
      。蜂蜜含有糖類,有機(jī)酸,維生素,抑菌素,酶類,  微量元素  等多種成分。吃蜂蜜可以治療脾胃虛弱
      。
       
        　　3
      、韭菜
       
        　　韭菜營養(yǎng)豐富,還含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生,同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收,起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化
      、  冠心病  等  疾病  的作用
      。韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能
      。
       
        　　4、牛奶
       
        　　牛奶的作用非常的大,不僅僅含有豐富營養(yǎng)元素,還能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃,避免出現(xiàn)便秘的情況
      。一些患有  腹瀉  
      、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些,能夠很好的改善疾病
      。
           　　養(yǎng)胃的小習(xí)慣   
        　　第一
      、過度飲酒
       
        　　少量喝酒可以促進(jìn)  血液  在身體內(nèi)的循環(huán)，成人每天不得多于2兩酒
      ，否則不但對(duì)我們的肝臟有傷
      ，還會(huì)傷到我們的胃黏膜，延緩  胃潰瘍  的愈合過程
      。
       
        　　第二
    、吸煙
       
        　　吸煙的人容易患上  胃炎  ，尼古丁會(huì)通過促進(jìn)血管的收縮來傷害胃黏膜
    。
       
        　　第三、晚餐吃的太飽
       
        　　小時(shí)候父母告訴我們：早飯吃飽
    、午飯吃好
    、晚飯吃少。現(xiàn)在的人們呢早飯不吃
    ，午飯對(duì)付
    ，晚飯吃的太多，  健康  的胃就在這樣的飲食習(xí)慣中被破壞
    。
       
        　　第四
    、吃飯不守時(shí)
       
        　　饑一頓、飽一頓
    ，無意間的慢慢侵蝕胃的健康
    。近年來，功能性消化不良
    、胃炎
    、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。
       
        　　第五
    、風(fēng)寒
       
        　　秋冬季節(jié)注意防寒保暖
    ，夏天不要吃太多的涼性食品，不要總在有空調(diào)的房間坐著
    ，總之要時(shí)時(shí)注意不要讓胃受到風(fēng)寒
    。
       
        　　還有其他的就是注意吃飯不要太快，要細(xì)嚼慢咽
    ，注意飲食衛(wèi)生等等
    。
           　　養(yǎng)胃最主要的禁忌   
        　　1、忌精神緊張
       
        　　一個(gè)人在緊張、煩惱
      、憤怒時(shí)
      ，其不良情緒可通過  大腦  皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響  植物    神經(jīng)  系統(tǒng)
      ，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)
      ，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮
      、幽門痙攣
      、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損
      ，造成自我消化
      ，形成潰瘍。
       
        　　2
      、忌過度疲勞
       
        　　無論是體力勞動(dòng)或是  腦力  勞動(dòng)
      ，如果疲勞過度，都會(huì)引起胃腸供血不足
      ，分泌功能失調(diào)
      ，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害
      。
       
        　　3
      、忌酗酒無度
       
        　　酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起  肝硬化  和慢性  胰腺炎  
      ，反過來加重胃的損傷
    。
       
        　　4、忌嗜煙成癖
       
        　　吸煙可促使胃粘膜血管收縮
    ，減少胃粘膜的前列腺素合成
    ，這是一種粘膜保護(hù)因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌
    ，加重對(duì)粘膜的破壞
    。
       
        　　5、忌饑飽不均
       
        　　饑餓時(shí)
    ，胃內(nèi)的胃酸
    、蛋白酶無食物中和，濃度較高
    ，易造成粘膜的自我消化
    。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過長等都會(huì)促成胃損傷
    。
       
        　　6
    、忌飲食不潔
       
        　　幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一
    ，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%
    ，而潰瘍病治愈后
    ，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具
    、牙具以及接吻等密切接觸  傳染  
    ，不潔的食物，也是感染的原因之一
    。
       
        　　7
    、忌晚餐過飽
       
        　　有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西
    ，這樣做
    ，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖
    ，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成
    。
       
        　　8、忌狼吞虎咽
       
        　　食物進(jìn)入胃內(nèi)
    ，經(jīng)儲(chǔ)納
      、研磨、消化
    ，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)
    。如果咀嚼不細(xì)
    、狼吞虎咽，食物粗糙
    ，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)
    ，延長停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌
    ，而使胃酸和膽汁分泌減少
    ，有利于保護(hù)胃。
       
        　　9
    、忌咖啡濃茶
       
        　　咖啡
    、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血
    ，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞
    ，而促成潰瘍發(fā)生。
       
        　　10
    、忌濫  用藥  物
       
        　　容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類
    ，如阿斯匹林;二是保泰松
    、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物
    。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物
    ，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程
    ，最好在飯后服用
    。
           
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    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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