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    健脾養(yǎng)胃粥吃出健康來(lái)
    
        
    
            佚名
            2023-12-11 15:40:38
        
    

        
    
           
    1、八寶粥
    蓮子
    、芡實(shí)
    、薏苡仁、山藥
      、桂圓
    、紅棗
    、白扁豆各5克、粳米l00克
    ，煮粥食用
    。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身
    ，適用于體虛乏力
    、食少納呆
    、氣血虧虛。
    2
    、山楂麥芽粥
    山楂15克
    ，麥芽15克，粳米100克
    ，煮粥食用
    。能健脾開(kāi)胃，消食化積
    ，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿
    、食欲不振、消化不良
    。
    3
    、參棗粥
    黨參15克，大棗10枚
    ，粳米100克
    ，煮粥食用。能健脾益氣
    ，適用于體虛氣弱
    、食欲不振、脘腹脹滿
    。
    4
    、山藥薏苡仁粥
    山藥50克，薏苡仁15克
    ，粳米100克，煮粥食用
    。能補(bǔ)氣健脾胃
    ，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振
    、脘腹脹滿
    、大便溏泄。
    5
    、蓮子芡實(shí)粥
    蓮子15克
    ，芡實(shí)15克，粳米100克
    ，補(bǔ)骨脂5克
    ，煮粥食用。能健脾益氣養(yǎng)胃
    ，補(bǔ)腎固精
    ，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振
    、脘腹脹滿、形寒肢冷
    、腰膝酸軟
    。
    6、蓮子豬肚湯
    蓮子30克
    ，豬肚1個(gè)
    ，胡椒少許，煮成湯食用
    。能溫胃健脾
    、益氣補(bǔ)虛，適用于脾胃虛弱所致的食欲不振
    、消化不良
    、飲食偏冷（即胃痛）
    

          
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    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
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    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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