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    熱感冒吃什么水果好
    ？
    
        
    
            佚名
            2023-12-11 17:55:49
        
    

        
    
           
    熱感冒吃什么水果好
    ？
    1
      、西瓜
    患了熱傷風(fēng)吃西瓜
    。西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因?yàn)閷俸裕直唤凶龊稀９麑?shí)是紅色的
      ，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用
    。如果感覺(jué)口渴
    ，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉
    ，可以起到降血壓的作用
    。
    在感冒初期
    ，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物
    ，會(huì)引邪入里
    ，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)
    ，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱
    、口渴、咽痛
    、尿黃赤等熱癥時(shí)
    ，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜
    ，有助于感冒的痊愈
    。
    2、楊桃
    楊桃性偏寒涼
    ，果汁充沛
    ，有生津止渴、清火解毒利小便之效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
    ，楊桃所含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸
    ，攝入后能提高胃液的酸度
    ，促進(jìn)食欲，有助于消食
      。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效
      。
    清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來(lái)品嘗
      。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀
      ，能保證每塊甜度較均
      。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜
      。
    3
      、梨
    梨有降火、生津
      、潤(rùn)肺的作用
      ，梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能
      。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)
      ，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人
      ，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%
      ，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量
      。吃梨時(shí)不要削皮，梨皮一樣有滋潤(rùn)效果
      ，而且纖維素含量更豐富
      。
    風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)
      ，洗凈連皮切塊
      ，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效
      。雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用
      ，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇
    ，香梨甜度高
    ，香味濃；南果梨風(fēng)味濃郁
    ；豐水梨細(xì)嫩多汁
    ；啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。
    4
    、蘋(píng)果
    生吃蘋(píng)果可以充分吸收蘋(píng)果中的維生素
    、有機(jī)酸、果膠及黃酮類(lèi)化合物
    ，這些營(yíng)養(yǎng)素使得蘋(píng)果具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
    、幫助通便排毒、降血脂
    、防感冒等作用
    。蘋(píng)果汁中含有大量的維生素C，既可以補(bǔ)充患者體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)需要
    ，又可以中和體內(nèi)的毒素
    。
    風(fēng)熱感冒吃蘋(píng)果有好處，一般做法是和泡好的銀耳
    、枸杞
    、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效
    ；還可以用蘋(píng)果榨汁喝
    ，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用
    。
    5
    、獼猴桃
    風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品
    ，獼猴桃就在其中。獼猴桃可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力
      ，會(huì)讓你的感冒好的更快些的
      。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達(dá)300mg，為柑橘的5~10倍
      ，蘋(píng)果的20~80倍
      。
    獼猴桃性寒，易傷脾陽(yáng)而引起腹瀉
      ，故不宜多食
      。脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便溏瀉者不宜食用
      ，先兆性流產(chǎn)
      、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。另外獼猴桃不宜空腹食用
    ，最好是餐后食用
    。
    6、草莓
    草莓富含維生素C
    、B
    、鈣、磷及其鉀
    ，今日仍在植物性藥品中占有一席之地
    。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能醫(yī)治腹瀉
    、發(fā)燒
    、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。
    得了熱傷風(fēng)吃草莓
    ，能起到生津解暑的作用
    。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解
    。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C
    ，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
    7
    、甘蔗
    甘蔗味甘，平
    ，無(wú)毒
    ，主下氣和中，助脾氣
    ，利大腸
    ，消痰止渴
    ，除心胸?zé)幔凶剃帩?rùn)燥
    、和胃止嘔
    、清熱解毒之功效，對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干
    、咳嗽痰少
    、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀
    。
    甘蔗有“利咽喉”的作用
    ，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛
    、口干咳嗽時(shí)
    ，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀
    。
    8
    、檸檬
    檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效
    ，經(jīng)常喝檸檬水
    ，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水
    ，可以減輕流鼻涕
    ，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)
    ，可以不藥而愈
    。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食生津止渴及解暑的功效
    。
    更鮮為人知的是
    ，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)
    。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽
    ，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)
    ，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
    ，可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
    9
    、荸薺
    荸薺適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃
    ，咽喉腫痛，口干作渴者食用
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證
    。而荸薺，中醫(yī)認(rèn)為
    ，荸薺是寒性食物
    ，有清熱瀉火、利尿通便
    、涼血解毒等功效
    ，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合
    。
    就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物
    ，熱量卻不是很高
    ，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼
    、牙齒的發(fā)育有利
    ，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪
    、蛋白質(zhì)的代謝
    ，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
    10
    、葡萄
    新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊
    ，很有效果。據(jù)說(shuō)一些人單吃葡萄
    ，在四五個(gè)星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病
    ，并對(duì)腎臟等疾病也有療效。
    

          
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