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      入冬應(yīng)該如何防治感冒

      健康管理師 2023-12-11 18:06:19

      入冬怎樣防治感冒

      中醫(yī)認(rèn)為感冒是風(fēng)邪外襲

      ,肺氣失宣所致
      。大體分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種類型。風(fēng)寒型表現(xiàn)為頭痛
      ,四肢酸痛
      ,發(fā)熱惡寒
      ,無汗,鼻塞流涕
      ,苔薄白
      ,脈浮緊。風(fēng)熱型可以分成兩類
      ,一是普通的風(fēng)熱感冒
      ,一是病毒性感冒,中醫(yī)稱之為“時(shí)疫”
      。風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為頭脹痛
      ,咽痛,咳吐黃痰
      ,發(fā)熱惡寒
      ,口干汗少,苔薄黃
      ,脈浮數(shù)
      。病毒性感冒亦即流行性感冒,常急性發(fā)病
      ,突發(fā)高熱(體溫可達(dá)39℃)
      ,懼冷,頭痛劇烈
      ,眼眶痛
      ,全身肌肉和關(guān)節(jié)痛,鼻塞流清涕
      ,咳嗽
      ,病程一般7天左右。嬰幼兒
      、老年人和身體虛弱者易于并發(fā)合并癥

      防治感冒重在強(qiáng)身健體,在流感暴發(fā)期間盡可能不到人多擁擠的公共場所去

      ,老人和孩子尤其要注意
      。流感病毒可通過接觸傳染,因此要避免行握手禮,外出回家要洗手
      ,每天室內(nèi)通風(fēng)換氣
      。平常多吃些清淡的果蔬類,避免過飽引起食滯不化而易外感風(fēng)邪
      。在感冒高發(fā)季節(jié)可以在室內(nèi)用艾葉或醋熏蒸以預(yù)防感冒
      ;用白蘿卜、青果
      、白茅根煎服可以預(yù)防感冒
      ,并有一定的治療作用;也可以服用適量板藍(lán)根沖劑或板藍(lán)根與貫眾等量制成煎劑服用
      ,以預(yù)防感冒
      。不幸罹患感冒則要注意休息,室內(nèi)空氣要保持清新
      ,多喝開水。

      風(fēng)寒型感冒可以喝姜糖水

      ,服后蓋被發(fā)汗
      。亦可用生姜、蔥頭水煎服

      風(fēng)熱型感冒用大青葉

      、板藍(lán)根各15克,淡竹葉10克
      ,水煎服
      ,每日1劑,連服3天

      輔助治療可用按摩療法:點(diǎn)按撥揉風(fēng)池穴9遍

      。風(fēng)寒加列缺、外關(guān)
      ;風(fēng)熱加合谷
      、曲池、大椎
      ;鼻塞加迎香
      、鼻通;頭痛加印堂
      、太陽
      ;痰多加豐隆。

      治療感冒的中成藥有:適用于風(fēng)寒感冒的正柴胡飲沖劑

      ,適用于風(fēng)熱感冒的抗感顆粒
      。目前,抗感冒疫苗僅作用于特定的感冒病毒,針對性極強(qiáng)
      ,效果極佳但局限性亦非常大
      。傳統(tǒng)中藥在抗病毒性感冒方面獨(dú)具特色,除了能夠有效地解除或緩解感冒癥狀外
      ,還可提高機(jī)體免疫力

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