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    體寒女人吃什么好
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-11 18:17:52
        
    

        
    
           
    1
    、調(diào)理陽虛的鹿茸燉雞
    鹿茸2克
    、枸杞子10克、生姜3片
    、去骨雞肉50克
      ，加水燉服。
    2
      、補氣血的當歸羊肉湯
    當歸20克
      、人參10克、生姜10克
      、黃芪30克
      、羊肉300克，加水燉服
      。注意：月經(jīng)期間不用此湯，因當歸有活血之效
      ，服用后出血增多
      。
    3、健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)血的豬蹄花生大棗湯
    豬蹄2只
      、花生50克（連衣）
      、大棗10枚，調(diào)味品適量
      。將洗凈豬蹄
      、花生
      、大棗一同放進鍋中
      ，加水共煮至熟爛，加入調(diào)料即可
      。
    

          
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