春季祛濕湯譜大全
1、鮮紫蘇葉滾黃骨魚(yú)湯
材料:鮮紫蘇葉80克
做法:把紫蘇葉洗凈
;黃骨魚(yú)宰洗凈,煎至微黃,濺入少許熱水,再加入姜和清水1250毫升(約5碗量),武火滾沸后改文火滾約10分鐘中,撒入紫蘇葉,片刻下鹽便可。功效:紫蘇有散寒行氣、和胃解表之功
,濕重的南方常常用它行氣祛濕、祛膩滯和解魚(yú)蝦之毒用。而黃骨魚(yú)是無(wú)鱗的河魚(yú),中醫(yī)和民間都認(rèn)為無(wú)鱗的魚(yú)能養(yǎng)陽(yáng)滋補(bǔ)。鮮紫蘇葉滾黃骨魚(yú),鮮香美味,有養(yǎng)陽(yáng)健脾、祛濕醒胃之功,為春日家庭的靚湯。2、土茯苓煲豬骨湯
材料:土茯苓50克、豬脊骨500克
、薏米15克、赤小豆15克、蜜棗3粒做法:豬骨去血水后
功效:土茯苓是一種中藥
3、黃芪赤小豆鯉魚(yú)湯
材料:黃芪、赤小豆各30克(中藥店有售)
做法:藥材稍浸泡
功效:健脾益氣
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,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚