冬天怕冷不正常
不少人以為
，孩子冬天怕冷是正常現(xiàn)象缺鐵為什么會(huì)怕冷
人體的熱量來源于營養(yǎng)物質(zhì)的氧化過程
。在這個(gè)氧化過程中最需要的是氧。而人體內(nèi)的“氧氣搬運(yùn)工”是含鐵血紅蛋白。所以，冬天是體內(nèi)氧氣搬運(yùn)工最忙最累的日子?div id="d48novz" class="flower left">一項(xiàng)對2780名5歲以下兒童檢測血紅蛋白
、鐵原卟啉研究顯示，5歲以下兒童的貧血檢出率為31.87%，缺鐵性貧血的檢出率為25.97%，而且農(nóng)村高于城市，2歲以下兒童高于2歲以上兒童。這說明我國兒童缺鐵現(xiàn)象比較普遍。有些父母說，看不出孩子面色蒼白啊，咋能看出貧血呢？其實(shí)，有些輕、中度貧血的孩子只有在驗(yàn)血的時(shí)候才能發(fā)現(xiàn)血色素低。所以，每年應(yīng)為孩子進(jìn)行1～2次體格檢查。怎樣給兒童補(bǔ)鐵
人體內(nèi)鐵的來源有兩條途徑：一是衰老紅細(xì)胞破壞釋放出的血紅蛋白鐵被再利用
，二是攝取食物中的鐵。盡管被機(jī)體反復(fù)利用的鐵很少丟失1，及時(shí)合理添加輔食
。由于動(dòng)物性輔食（如蛋黃、魚泥、肉泥）補(bǔ)鐵更有效（其鐵的吸收率為10%～20%，而米面中鐵的吸收率只有1%～3%），因此可以給四五個(gè)月大的嬰兒逐漸添加。大豆制品中鐵含量和吸收率也較高，也可適當(dāng)添加。2，注意補(bǔ)充維生素C
。適當(dāng)添加新鮮菜泥、果泥等，有促進(jìn)鐵的吸收作用。3
，食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)。小兒輕度貧血經(jīng)飲食調(diào)理可完全治愈，中度以上的貧血也要在使用藥物治療的同時(shí)配合飲食治療，才能取得滿意的效果。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/174251.html.
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