隨著冬天的到來(lái),早晚溫差開始變大
寒氣侵體
寒氣侵體,很容易導(dǎo)致免疫力下降
1、頭部
頭部是人體陽(yáng)氣最旺盛的部位
,所以感受風(fēng)寒邪氣,頭部首當(dāng)其沖。寒氣入侵頭部,會(huì)引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、三叉神經(jīng)痛等。而患有高血壓、腦動(dòng)脈硬化的中老年人,還易發(fā)生急性心梗、中風(fēng)等。因此
,在氣溫突降時(shí),外出時(shí)要戴上帽子,把頭部保護(hù)起來(lái)。每天清晨耐心梳頭,使頭皮微熱,有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢,促進(jìn)陽(yáng)氣上升,百脈調(diào)順。晚上洗頭一定要用毛巾擦干或者用吹風(fēng)機(jī)吹干。2、口鼻
保護(hù)口鼻能預(yù)防寒氣入侵這一點(diǎn)常常被人們忽略。事實(shí)上
3、頸部
頸部是人體的“要塞”
,是神經(jīng)中樞最重要的部位,更是心腦血管的必經(jīng)之路。頸部若是受寒,不但會(huì)加重頸椎病,還會(huì)引發(fā)其他慢性病。因此,體質(zhì)虛弱的人要穿立領(lǐng)裝,配戴圍巾。尤其是老年人,注意保暖對(duì)預(yù)防心血管病等有一定的好處。4、背部
人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行
,也是陽(yáng)氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪,就可以根治這些病癥。拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法,常選擇背部作為治療部位,就是這個(gè)原因。5、肚臍
小孩和老人的腹部,特別是肚臍
6 腰為腎之府,若腰部受寒 7、腳底 腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/174304.html.
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