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    你是陽虛體質(zhì)嗎
    ？生姜紅糖飲可調(diào)理
    
        
    
            佚名
            2023-12-12 02:59:13
        
    

        
    
           
    每個人在這世界上都是獨(dú)一無二的，而且不同的人所擁有的體質(zhì)也不同
    ，要對著自己的情況來調(diào)養(yǎng)
    。體質(zhì)大致分為四類，正常體質(zhì)
    ，虛性體質(zhì)，實(shí)性體質(zhì)
    ，復(fù)雜體質(zhì)
    ，然后虛性體質(zhì)又可以分為陰虛，陽虛
    ，氣虛
    ，血虛四類
    ，陽虛體質(zhì)是生活中常見的一種體質(zhì)
    ，那么什么樣的體質(zhì)是陽虛體質(zhì)呢？是哪些因素導(dǎo)致了陽虛體質(zhì)的出現(xiàn)呢
    ？
    陽虛體質(zhì)的特征：
    總體特征：陽氣不足
    ，以畏寒怕冷、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征
    。
    形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
    常見表現(xiàn)：平素畏冷
    ，以胃脘
    、背部、腰膝多見
    ，手足不溫
    ，喜熱飲食，精神不振
    ，舌淡胖嫩
    ，脈沉遲。
    心理特征：性格內(nèi)向
    ，多沉靜
    。
    發(fā)病傾向：易患痹證
    、咳喘、泄瀉等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；感邪易從寒化。
    對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬
    ；易感風(fēng)
    、寒、濕邪
    。
    導(dǎo)致陽虛體質(zhì)的原因：
    擁有陽虛體質(zhì)的朋友們是應(yīng)該要多加注意自己的健康問題的，導(dǎo)致身體體質(zhì)變的陽虛是有很多種原因的
    。導(dǎo)致陽虛的原因或是因?yàn)橄忍觳蛔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或因?yàn)榫貌?dǎo)致體虛，或者是寒邪損傷陽氣
    。
    腎臟的健康關(guān)系到我們整個身體的健康情況
    ，而且腎臟與陽虛等體質(zhì)也有很緊密的關(guān)系
    。因腎為先天之本，內(nèi)藏元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，對機(jī)體各臟腑有溫煦生化的作用
    ，腎若虛則一切陽氣皆虛。而腎又是人體生殖功能的動力
    ，若男子腎虛則陽痿
    、早泄、性欲減退
    ，若女子腎虛則白帶清稀如水或?qū)m寒不孕。所以補(bǔ)陽類藥物大多數(shù)具有類性激素作用
    。它的功效可概括為壯腎陽
    、益精髓、強(qiáng)筋骨
    。對小便清長
    、畏寒肢冷
    、等腎陽虛患者
    。都有很好的調(diào)補(bǔ)作用于。
    陽虛體質(zhì)雖說有些是先天陽氣不足所致
    ，但大部分人都是后天沒有調(diào)養(yǎng)好
    。
    陽虛體質(zhì)的人如何調(diào)理呢
    ？
    首先，盡量避免生冷食物
    ，尤其是冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌等
    。特別是女性月經(jīng)期間忌食冰冷
    ，這一點(diǎn)必須遵守。
    其次
    ，陽虛者要避風(fēng)寒
    ，夏日尤其要注意
      ，少開空調(diào)
      ，睡覺時肚子上要蓋被子。
    再次
      ，應(yīng)盡量少吃反季節(jié)食物
      ，比如冬天的西瓜。如果按照自然規(guī)律
      ，西瓜是夏天成熟的，可以清涼消暑
      ，你非得在冬天吃
      ，還是從冰箱里直接抱出來的。雖然你屋里有暖氣
      ，可你的陽氣不管這個
      ，它跟自然界的陽氣一樣，正潛伏著呢
      。這種情況下你還用冰鎮(zhèn)的寒涼的東西去刺激你的陽氣，陽氣當(dāng)然就受損了
      。
    陽虛體質(zhì)的人最適宜的中藥是桂枝
      。經(jīng)典方為桂枝湯，其中有五味藥：桂枝
    、芍藥
    、甘草、大棗
    、生姜，看似簡單
    ，卻是中醫(yī)學(xué)最經(jīng)典的處方之一
    。另外
    ，黃芪桂枝五物湯、小建中湯
    、當(dāng)歸四逆湯
    、溫經(jīng)湯
    、四君子湯
    、補(bǔ)中益氣湯、麻黃附子細(xì)辛湯
    、八味地黃丸等
    ，也可根據(jù)情況選用。
    食療推薦
    1
    、生姜紅糖飲
    中醫(yī)養(yǎng)生陽虛體質(zhì)如何調(diào)理生姜30g，煎湯后
    ，加紅糖調(diào)勻飲用
    ，有暖胃祛寒的作用。
    2
    、當(dāng)歸生姜羊肉湯
    當(dāng)歸20g
    ，生姜30g，沖洗干凈
      ，用清水浸軟，切片備用
      。羊肉500g剔去筋膜，放入開水鍋中略燙
      ，除去血水后撈出
      ，切片備用。當(dāng)歸
      、生姜、羊肉放入砂鍋
      ，加清水
      、料酒、食鹽
      ，旺火燒沸后撇去浮沫
      ，再改用小火燉至羊肉熟爛。這是漢代張仲景的名方
      ，能夠溫中補(bǔ)血
      ，祛寒止痛。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/174724.html.
    
          
    
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