古人將時間分為十二時辰,而我們?nèi)梭w有十二經(jīng)絡
十二時辰與中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生
膽經(jīng)子時(23:00-1:00),此時膽經(jīng)最旺
攝生學認為:“肝之余氣
肝經(jīng)丑時(1:00-3:00),此時肝經(jīng)最旺
“肝藏血”
,人的思維和行動要靠肝血撐持,廢舊的血液裁減,新穎的血液孕育發(fā)生,這類代謝都是在肝經(jīng)最旺的丑時完成。攝生學認為:“人臥則血歸于肝”。若丑時未入睡的話,肝還在輸出能量肺經(jīng)寅時(3:00-5:00) “肺朝百脈”,肝于丑時推陳出新 大腸經(jīng)卯時(5:00-7:00),此時大腸經(jīng)最旺 “肺與大腸相表里” 胃經(jīng)辰時(7:00-9:00),此時胃經(jīng)最旺 在7:00過后吃早餐最容易消化。如果胃火過盛 脾經(jīng)巳時(9:00-11:00),此時脾經(jīng)最旺 “脾主運化 心經(jīng)中午(11:00-13:00),此時心經(jīng)最旺 “心主神明 小腸經(jīng)未時(13:00-15:00),此時小腸經(jīng)最旺 小腸分清濁 膀胱經(jīng)申時(15:00-17:00),此時膀胱經(jīng)最旺 膀胱儲藏水液和津液 腎經(jīng)酉時(17:00-19:00) “腎藏于生殖之精 心包經(jīng)戌時(19:00-21:00) 心包為心之外膜 三焦經(jīng)亥時(21:00-23:00),此時三焦經(jīng)最旺 三焦是六腑中最大的腑 上面為大家介紹了十二經(jīng)絡的養(yǎng)生方法 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/175185.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享
上一篇:
冬季嚴防感冒做好腎炎護理
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡