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      手腳上有三個(gè)清火穴
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 08:44:41
        
      

        
      
           
      天氣炎熱易上火煩躁
      ，想要清火除了飲食調(diào)理外，多按按手腳上的三個(gè)清火穴也是有效的：
      眼屎多
      ，點(diǎn)按關(guān)沖穴
      。老年人在炎熱的三伏天，睡醒后眼角會(huì)有眼屎出現(xiàn)
      ，嚴(yán)重時(shí)
        ，眼屎甚至?xí)蜒燮ふ匙?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這是體內(nèi)熱毒上沖所致
        。還可能出現(xiàn)血壓增高
        ，甚者結(jié)膜炎等癥狀。
      點(diǎn)按位于無名指指甲旁靠近小指一側(cè)的去火點(diǎn)———關(guān)沖穴
        ，有瀉熱開竅
        、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜
        ，并堅(jiān)持30秒至1分鐘
        ，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2~3次
        。
      燥熱心煩
        ，點(diǎn)按少?zèng)_穴。少?zèng)_穴
        ，屬手少陰心經(jīng)
      。在小指內(nèi)側(cè)（橈側(cè)）指甲角外約一分處。不少人在暑期會(huì)有心中煩熱
      、口舌生瘡、尿黃等癥出現(xiàn)
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，這是心火上炎所致，可通過點(diǎn)按少?zèng)_穴去火點(diǎn)緩解
      。用大拇指用力按壓此處
      ，以有酸麻脹的感覺為宜，持續(xù)1分鐘
      ，兩手交替進(jìn)行
      ，每日2次，可行氣活血、清熱醒神
      。
      尿黃澀痛
      ，點(diǎn)按至陰穴。至陰穴
      ，屬足太陽膀胱經(jīng)
      。在小趾外側(cè)，趾甲角外約一分處
      。濕熱過盛易引起小便黃臊臭
      、尿頻、尿急
      、尿澀痛
      。點(diǎn)按去火點(diǎn)至陰穴，可在15點(diǎn)到17點(diǎn)
      ，此時(shí)是膀胱經(jīng)最旺盛的時(shí)候
      ，用大拇指按壓此處，并堅(jiān)持1~2分鐘
        ，然后再換另一只腳
        ，每日2次。有清熱散風(fēng)
        、通利下焦的作用
        ，對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/175871.html.
      
          
      
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