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      春季大棗這樣吃勝過補(bǔ)藥
      
        
      
            佚名
            2023-12-12 11:14:24
        
      

        
      
           
      大棗茶
      將大棗洗凈切碎
      ，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲
      。最后將碎棗一起吃下
      。
      功效：健脾胃
      、補(bǔ)氣血
      ，尤其適合女性在春天食用。
      大棗粥
      大棗10-20枚
      ，大米100克
      ，淘洗干凈后入鍋加水適量，同煮至粥爛棗熟
      ，加入冰糖或白糖調(diào)味
      ，早晚溫?zé)崾秤谩?/p>
      功效：健脾胃、補(bǔ)氣血
      ，尤其適用于病后胃弱者
      。
      大棗山藥粥
      大棗10枚、山藥30克
      、粳米100克放入砂鍋
      ，加水適量，煮爛成粥
      ，加入冰糖，攪拌均勻即可
      ，早晚溫?zé)崾秤谩?/p>
      功效：健脾益氣
      、和胃止痛，年老體弱者可多吃
      。
      提示：紅棗雖好
      ，不宜過量食用
      紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)佳品，但建議適量食用
      ，過量攝取會影響健康
      。棗皮纖維含量很高，不易被消化
      ，一次吃太多容易胃脹
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/176241.html.
      
          
      
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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