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    辨清早期心臟病4癥狀
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-12 15:15:59
        
    

        
    
           
    心臟病是人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手，全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起
    ，其發(fā)病及死亡率一直呈明顯上升趨勢(shì)
    ，基本上每10秒鐘就有一個(gè)死于心血管疾病
    ，心臟病危害不容小覷
      。那么
      ，我們要如何及早發(fā)現(xiàn)心臟病，心臟病的早期癥狀有哪些呢？
    心臟病的早期癥狀有哪些
    心臟病作為常見(jiàn)疾病
    ，其危害性被人們所廣泛熟知，但是生活中人們對(duì)于心臟病的具體認(rèn)識(shí)還存在明顯不足
    ，一些心臟病的常見(jiàn)癥狀常被忽視
      ，如心悸心慌、咳嗽
      、呼吸困難、胸痛（心前區(qū)疼痛）
      、發(fā)紺等等
      。
    一、心悸一般心臟病不嚴(yán)重的人心悸的癥狀在平時(shí)并不明顯
      ，但每當(dāng)較劇烈的體力活動(dòng)以后
      ，這種感覺(jué)就明顯了，這是因?yàn)轶w力活動(dòng)要求心臟消耗更多的氧氣
      ，所以病人常在勞動(dòng)后心跳加劇
      。
    二、呼吸困難
    呼吸困難往往和心悸同時(shí)發(fā)生
      ，主要是因?yàn)榉尾坑行У暮粑娣e變小了
      ，身體缺少氧氣，二氧化碳的排出也變慢
      ，這些改變就刺激了管理呼吸的神經(jīng)中樞
      ，引起呼吸加快加深。
    三
      、胸痛（心前區(qū)疼痛）
    心前區(qū)直到胸部靠左邊這個(gè)區(qū)域
      ，一般心臟病并不引起心前區(qū)的疼痛，當(dāng)心臟得不到足夠營(yíng)養(yǎng)和氧氣
      ，甚至心臟肌肉發(fā)生壞死的時(shí)候
      ，分布在心臟肌肉和冠狀血管附近的神經(jīng)就會(huì)受到刺激，發(fā)生疼痛的感覺(jué)
    。
    四
    、咳嗽、咯血
    當(dāng)心臟病的病變刺激了迷走神經(jīng)
    ，加上肺部常常充血
    ，肺泡壁和支氣管收到刺激，因而引起咳嗽
    ，如果肺部充血越來(lái)越厲害
    ，也會(huì)發(fā)生咯血。
    心悸
    、心慌等心臟病的早期癥狀往往會(huì)被誤認(rèn)為是休息不好等小問(wèn)題
    ，不被患者重視
    。然而，遲遲拖延就診時(shí)間
    ，會(huì)導(dǎo)致病情加重
    ，尤其是老年患者及本身就患有心臟疾病患者，更需要多加注意
    。在此
    ，要提醒廣大市民，不要忽視心臟病的早期癥狀
    ，就應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院做檢查
    。
    有助“強(qiáng)心臟”食物：
    黃豆：黃豆是常見(jiàn)的預(yù)防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸
    ，且多為不飽和脂肪酸
    ，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
    玉米玉米油：玉米玉米油含不飽和脂肪酸
    、高達(dá)6成的亞麻油酸
    ，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用
    ，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果
    。
    馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀
    、鐵等
      ，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克
    ，是少有的高鉀蔬菜
    。心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向
    。常吃馬鈴薯
    ，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖
    、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)
    、維生素等有助于預(yù)防心臟病。
    芹菜：芹菜所含的芹菜堿
    ，可以保護(hù)心血管功能
    。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在
    。葉子的維生素C比莖高
    ，且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物
    。最新研究結(jié)果顯示
    ，多吃富含纖維素的食物能夠有效預(yù)防心臟病。
    菠菜：菠菜含有豐富的葉酸
    ，能夠有效地防止血液里引發(fā)心臟病的有害物質(zhì)的積累
    。菠菜所含有的葉黃素、葉酸
    、鉀和纖維
    ，能夠幫助心臟保持一個(gè)健康的狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)
    ，較不吃蔬菜的人群
    ，每天吃?xún)煞莅胧卟说娜嘶夹呐K病的風(fēng)險(xiǎn)下降了25%。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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