心臟保健從日常10小事做起

，只會在沙發(fā)上看電視，描述了電視對人們生活方式的影響，這個詞最早誕生在美國。根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，長期窩在電視機(jī)前的“沙發(fā)土豆”更易患上心血管疾病。

最新資料顯示

，我國心血管病人患病處于持續(xù)上升階段，患病總數(shù)目前已達(dá)2.3億，平均每5個成年人中就有1人患有心臟疾病。全國每年死于心血管病的患者有350萬。

年輕人心梗

、心源性猝死在增加

近年來年輕人猝死的心臟意外事件頻發(fā)

，特別是一些年輕的精英人士的猝死，讓民眾對于冠心病的年輕化趨勢表示擔(dān)憂。急性冠脈綜合征是冠心病中較嚴(yán)重的一種，包括不穩(wěn)定性心絞痛、急性心肌梗死和心源性猝死，是國際公認(rèn)的急性心血管疾病，病死率高。年輕人發(fā)生心梗等急性冠脈綜合征在10年前是比較少見的，但在近年來卻顯著增加。這和社會競爭壓力大，年輕人忽視自身健康有很大關(guān)系。

肥胖

、吸煙、高血壓、糖尿病、高血脂、應(yīng)酬多、壓力大等各因素都是誘發(fā)急性冠脈綜合征的危險因素，這些危險因素不去除，急性冠脈綜合征發(fā)病率就不可能降下來。

改變生活習(xí)慣不再當(dāng)“沙發(fā)土豆”

專家建議

，改變生活方式是預(yù)防冠心病的重要方法之一。根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，長期窩在電視機(jī)前的“沙發(fā)土豆”更易患上心血管疾病