盲目增強免疫力可能添新病

，影響到人體的健康，并出現(xiàn)各種變態(tài)反應(yīng)。這種變態(tài)反應(yīng)會引起人體對正常環(huán)境過敏和腎臟疾病等。常見的自身免疫性疾病有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、慢性甲狀炎、青少年型糖尿病、慢性活動性肝炎、惡性貧血等疾病。

成志鋒建議，免疫力低下的人并非只能通過服用保健品來改善

，健康的生活方式更能提高免疫力。如睡眠與人體免疫力密切相關(guān)，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

另外

，保持樂觀情緒和適度運動可以維持人體處于一個最佳狀態(tài)，增強人體免疫力。

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