南瓜應(yīng)該是大部分人都吃過的一種食物
南瓜里面的須可以吃嗎
南瓜須是可以食用的
。南瓜須，有人又稱為南瓜瓤，口感較綿軟，一只南瓜中只有少量的南瓜瓤，從營養(yǎng)價值上說南瓜瓤是可以食用的。南瓜須吃了有什么好處
南瓜中富含維生素
，特別是維生素E，其實，南瓜瓤中的維生素E含量比果肉多得多，南瓜的其他營養(yǎng)價值，南瓜須都具有，所以，這小小的一坨，可謂是南瓜中的精華了。南瓜須怎么吃好
南瓜須的量比較小
，一只南瓜，也僅僅能夠得到一小坨南瓜須，可以將南瓜須做成甜品，既不浪費，又具有極高的養(yǎng)生價值。做法：在南瓜瓤中放入大棗、枸杞
、蜂蜜，放入燉盅或者鍋中蒸煮，待南瓜瓤變得粘稠即可出鍋食用了。南瓜須可以天天吃嗎
南瓜是溫性食物
，南瓜須也具有溫補的效果，天天吃南瓜須可能會引起上火、長痘等不適癥狀建議：南瓜瓤偶爾吃吃就好
南瓜須怎么吃好
南瓜須的量比較小，一只南瓜
做法：在南瓜瓤中放入大棗、枸杞
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