很多人都有脫發(fā)的煩惱
,不管是長發(fā)短發(fā),梳子一梳,就會抓到幾根甚至是一大把頭發(fā)1
2、多按摩頭部
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4、減輕精神壓力
,經(jīng)常處于焦慮和壓力之中會加重脫發(fā)的情況,所以學(xué)會釋放壓力、自我放松是緩解脫發(fā)的重要步驟。5
、不要頻繁洗頭,有些人比較愛干凈,每天洗頭,其實這也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。正確的洗頭頻率應(yīng)為2-3天一次。6
、不要染發(fā)、燙發(fā),染發(fā)和燙發(fā)使用的是化學(xué)藥劑,極易破壞發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu),也容易造成頭發(fā)干枯,沒有營養(yǎng),容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。總之
,脫發(fā)嚴重,一定要注意休息,不要熬夜,不要飲酒,建議及時到醫(yī)院詳細檢查,看是否能找到造成脫發(fā)的原因。另外本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/193347.html.
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