長白發(fā)該怎么保養(yǎng)？

，人到中年就滿頭白發(fā)，也不少見。長白頭發(fā)的原因有哪些 ，中年女士最近有很多白發(fā)，該怎么保養(yǎng)？

長白頭發(fā)的原因：

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、年齡：隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因?yàn)檫^氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。

2

、營養(yǎng)：身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

3、心理：心理刺激可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮

，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。如長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，悲觀、消極等負(fù)面情緒中時，人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，從而影響黑色素的分泌，造成白發(fā)的出現(xiàn)。

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、疾患：某些疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)女性出現(xiàn)白發(fā)