喝粥真的可以養(yǎng)胃嗎

？

，喝粥更是會(huì)加重病情。

養(yǎng)胃需要注意這幾點(diǎn)

1

、進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律

。三餐規(guī)律飲食，可以調(diào)節(jié)腸胃的正常功能。到了就餐時(shí)間不管餓不餓都應(yīng)該吃飯，不能貪圖一時(shí)不餓就不吃，到了下午或深夜饑餓時(shí)再吃，長(zhǎng)久會(huì)打亂胃的正常消化功能。

2、避免暴飲暴食

。吃得少胃不喜歡，吃得太多胃更不喜歡，圖一時(shí)之樂(lè)吃進(jìn)去大量的食物，但是胃卻需要花大量的時(shí)間去消化，給胃增加了很多負(fù)擔(dān)，小心胃“罷工”。

3

、少喝碳酸飲料

，少吃辛辣食物

。辛辣刺激食物對(duì)胃黏膜產(chǎn)生很大的刺激，能少吃就少吃點(diǎn)吧。

胃病，三分靠治

，七分靠養(yǎng)。日常生活里對(duì)胃好一點(diǎn)，胃也會(huì)以健康的身體來(lái)回報(bào)你。

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