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    氣血不足脫發(fā)怎么辦
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 07:56:37
        
    

        
    
           
    頭發(fā)的生長以及脫落都有屬于自己的周期性
    ，日常對頭發(fā)加強護(hù)理，能更加的烏黑亮麗
    。據(jù)悉
    ，如果身體出現(xiàn)了氣血不足的情況，不僅會影響懷孕問題
    ，甚至也有可能導(dǎo)致脫發(fā)
    。今天，小編就來和大家一起說說氣血不足脫發(fā)怎么辦
    ，來了解下吧!
    氣血兩虛導(dǎo)致脫發(fā)
    腎虛說：《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：女子七歲
    ，腎氣實，齒更發(fā)長……五七
    ，陽明脈衰
    ，面始焦，發(fā)始墜
    。丈夫五八
    ，腎氣衰，發(fā)落齒枯
    。
    肺損說：肺主皮毛
      ，肺敗則皮毛先絕。可知周身之毛
    ，皆肺主之
    ，察其毛色枯潤，可以覘(音蟬)肺之病
    。
    血瘀說：《血證論?瘀血》說“瘀血在上焦
    ，或發(fā)脫不生”?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！夺t(yī)林改錯》說“頭發(fā)脫落
    ，各醫(yī)書皆言傷血，不知皮里肉外血瘀
    ，阻塞血路
    ，新血不能養(yǎng)發(fā)，故發(fā)脫落”
    。
    血熱說：《儒門事親》說：“年少發(fā)白早落
    ，此血熱太過也，世俗只知發(fā)者血之余
    ，血衰故耳!豈知血熱而發(fā)反不茂;肝者木也
    ，火多水少，水反不榮
    ，火至于頂
    ，炎上之甚也，熱病汗后
    ，發(fā)多脫落
    。
    血虛說《諸病源候論》說：“沖任之脈，謂之血?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?若血氣衰弱
    ，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤
    ，故須發(fā)毛落”
    。
    氣血不足脫發(fā)怎么辦
    脫發(fā)不僅僅是反映出了身體中的具體狀況，同時也是屬于一種疾病
    ，所以日常一定要特別的注意
    。如果身體出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，主要的原因就是由于肝腎出現(xiàn)不足
    ，氣血出現(xiàn)虧損
    ，這樣身體中的營養(yǎng)就不能夠很好的滋養(yǎng)毛發(fā)，導(dǎo)致出現(xiàn)脫落的情況
    。想要令氣血不足的情況獲得了解
    ，那么除了服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理之外
    ，平時的飲食也需要特別的注意，多補充一些需要的營養(yǎng)物質(zhì)
    。
    氣血不足脫發(fā)的具體調(diào)養(yǎng)方法如下：
    1
    、金桔，含有大量的維生素C
    ，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的刺激頭皮之中新陳代謝的速度
    ，這樣頭發(fā)不僅能遠(yuǎn)離干枯，同時還可以令發(fā)色越來越漂亮
    。想要獲得更好的效果
    ，可以將金桔制作成為金桔茶。將新鮮的金桔切片之后用開水沖泡
    ，然后加入分泌攪拌服用
    。
    2、木瓜
    ，木瓜中不僅含有大量的維生素C
    ，同時各種微量元素、胡蘿卜素等也很不錯
    ，這些物質(zhì)都能夠令我們的頭發(fā)生長的更加漂亮。木瓜中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的清除老化的蛋白質(zhì)
    ，同時給頭發(fā)更加深層次的清潔和滋養(yǎng)
    。可以將木瓜制作成為木瓜麥片牛奶
    ，也就是將木瓜切成小粒之后和全脂牛奶攪拌
    ，隨后加入溶麥片，最后加入糖攪拌均勻就可以了
    。
    3
    、枸杞，小編建議大家在平時生活中可以多吃一些枸杞
    ，因為枸杞中含有大量的維生素B
    ，同時微量元素的含量也很不錯，服用之后能夠有效的防治出現(xiàn)脫發(fā)的情況
    。長期堅持服用枸杞
    ，能夠令頭發(fā)更加的烏黑發(fā)亮，同時枸杞也適合斑禿的患者服用
    ，能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長
    。可以將枸杞和山藥一起混合熬粥
    ，這樣不僅味道變得更加的不錯
    ，同時對于身體的好處也很多
    。
    4、花生
    ，研究發(fā)現(xiàn)花生種含有大約百分之二十五的維生素B群
    ，維生素B中所含有的維生素B6以及維生素E具有預(yù)防頭發(fā)出現(xiàn)早白的情況，同時還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長
    。平時生活中可以制作花生芝麻軟糖
    ，將花生翻炒香之后取出，然后去除掉外皮
    ，花生皮備用
    。將砂糖放入油鍋中翻炒，隨后加入花生以及芝麻
    ，攪拌均勻之后取出壓平
    ，趁熱切塊，然后有時間的時候可以慢慢吃
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/195107.html.
    
          
    
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