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      夏季腸胃不適的按摩方法
      
        
      
            祝由師
            2024-03-08 07:07:59
        
      

        
      
           
      腸胃不適是夏季常見的病癥
      ，那么夏季腸胃不適怎么辦呢？如何緩解腸胃不適呢
      ？下面就來了解一下夏季腸胃不適的按摩方法。
      中醫(yī)首先中脘穴
      。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央
      ，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥
      ，放松肌肉
      ，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓
        ，6秒鐘時將手離開
        ，重復10次，就能使胃感到舒適
        。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
      中醫(yī)常用天樞穴
        。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呖善教稍诖采?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘
        。天樞穴的主治病癥包括消化不良
        、惡心想吐
        、胃脹、腹瀉、腹痛等
        。
      中醫(yī)推薦足三里
        。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣
      。在膝蓋的膝蓋骨下面
      ，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外
      ，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）
      。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點
      ，正是足三里穴
      。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次
      ，就可促進胃酸分泌
      ，使胃感到舒服
      ，而且還能起到止疼的作用
      。
      最后要采用摩腹療法，采用坐或臥式
      ，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩
      ，約3—5分鐘，起身散步片刻
      ，一般宜在飯后半小時進行
      。
      癥狀：便秘、慢性腸炎等
      1
      、按摩腹部：肚臍為圓心
        ，雙手重疊
        ，逆時針方向，沿腸道在腹內(nèi)的位置
        ，走形按摩
        ；
      2
        、揉拇指揉按中脘（肚臍正上方一橫掌，約四寸處）
        ；
      3
        、擦腹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。菏终聘鶋鹤「辜】焖傧蛳虏痢?/p>
      專家提醒
        ，如按摩時感到到病人的腹部是硬的
        ，應馬上送醫(yī)院治療。家庭按摩只能作為輕癥或慢性癥的日常保健
        ，發(fā)生急性腸胃炎時還要到附近醫(yī)院就診
        ，切勿延誤病情。
      癥狀：腹瀉
      1
      、逆時針方向按壓小腹；
      2
      、掌根揉或點壓氣海（肚臍正下方兩指）；
      3
      、捏背：從腰部起捏拿起背部皮肉
      ，向上移動，捏三下提一下
      ，重復三至五遍
      。（小孩常用）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/197031.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、念珠菌
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。在生活困難時期，野菜
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      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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