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      肝火旺吃什么下火呢
      
        
      
            佚名
            2024-03-12 12:52:34
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在吃的東西很多一部分都是反季節(jié)的，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候都知道
      ，往往不是太斤斤計(jì)較
      。因?yàn)樽约合氤跃唾I。尤其在夏天的時(shí)候東西要是吃的不好的話就會(huì)出現(xiàn)上火的問(wèn)題
      。很多一部分人肝火比較大
        ，表面看上去沒(méi)什么事情，但是還是需要注意的
        。
      1
        、在眾多的秋令水果中，柚子可算是個(gè)頭最大的了
        ，一般都在一公斤以上
        ，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏
        ，故有“天然水果罐頭”之稱
      。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子
      ，能有助于滋陰去火
      ，健脾消食
      。
      2、很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”
      ，引起煩躁
      ，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”
      ，還能解熱毒
      ，去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒
      ，可以通過(guò)滋陰
      ，解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分
      ，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分
      。
      3、草莓不但好吃
      ，還有藥用價(jià)值
      。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑
      ，解熱
      ，除煩。
      4
      、西瓜性涼
      ，吃了不會(huì)引起“上火”，心煩
      ，而且含有豐富鉀鹽
      ，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)
        。
      5
        、盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多
        ，最甜
        ，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒
        ，平肝“去火”
        。
      6、春季肝旺之時(shí)
        ，要少食酸性食物
        ，否則會(huì)使肝火更旺，傷及脾胃。此時(shí)可以多食一些性味甘平的食品
        。在整個(gè)春季里
        ，食養(yǎng)原則是減酸益甘而養(yǎng)脾氣。因?yàn)榇禾旄瓮菀卓朔テ⑼炼鹌⑽覆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而酸味是肝之本味
        ，故此時(shí)應(yīng)減酸味，不能再助長(zhǎng)肝氣以免過(guò)旺
        ，這樣可以保護(hù)脾氣不受克伐
        。甘是脾的本味，為了抗御肝氣的可能侵犯
        ，增加甘味以增強(qiáng)脾氣
        ，可以此加強(qiáng)機(jī)體的防御。
      以上就肝火旺吃什么下火這樣的問(wèn)題進(jìn)行了比較簡(jiǎn)單的回答
        。肝火旺盛的人一定記得調(diào)理一下
        ，不要繼續(xù)吃一些上火的東西。我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以適量的多吃一些水果和蔬菜
      ，這樣能夠保持維生素和微量元素的是攝入
      ，對(duì)降火也是有一定的幫助的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206398.html.
      
          
      
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