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      這些食物有助于潤肺止咳
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 13:22:53
        
      

        
      
           
      百秋梨羹
      材料：銀耳10克
      、百合10克
      、秋梨1只，冰糖適量。
      做法：將秋梨洗凈去核切小塊
      ，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖
        ，放入碗中蒸1小時(shí)后
        ，食梨喝湯。
      功效：有滋陰潤燥
        ，止咳化痰的功效
        ，適用于干咳少痰者。
      耳蓮子湯
      原料：銀耳
      、蓮子
      、紅棗、冰糖
      。
      做法：
      1
      、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發(fā)后
      ，去粗蒂
      ，切小塊備用；
      2
      、鍋中加入清水
      ，先下蓮子大火燒10分鐘；
      3
      、將紅棗洗凈后
      ，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘
      ；
      4
      、然后轉(zhuǎn)小火煮約1個(gè)小時(shí)這樣，不時(shí)攪拌一下
      ，否則銀耳有可能會(huì)粘鍋
      ，最后加入冰糖調(diào)味即可。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206507.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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